книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература Массаж, самомассаж

Аткинсон Мэри

Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия

Код 619163

ISBN: 978-5-98150-237-8
192 страницы

октябрь 2008
Контэнт
780 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Самомассаж. Ваше здоровье в ваших руках. Полная энциклопедия"

В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями - от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий.
- Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа - неотъемлемой части современной терапии;
- Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей;
- Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках;
- Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться;
- Массаж - испытанное средство борьбы с долговременным и кратковременным воздействием стресса на психику и организм.
Формат: 20 см х 26,5 см.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Контэнт
Дата выхода:	октябрь 2008
ISBN:	978-5-98150-237-8
Объём:	192 страниц
Масса:	780 г
Обложка:	твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Друзья-динозаврики. Спасатели бумажная книга

Ларс Мэле

19.68 USD

В корзину

-19%

Город Семи Ветров бумажная книга

Екатерина Каретникова

8.57 USD 6.94 USD

На складе

В корзину

Кто не спрятался. История одной компании электронная книга

Яна Вагнер

Нет в продаже

Стартап-гайд. Как начать и...не закрыть свой интернет-бизнес

Стартап-гайд. Как начать и...не закрыть свой... бумажная книга

Маргарита Ренатовна...

Нет в продаже

Военный свет бумажная книга

Майкл Ондатже

Нет в продаже

Иерусалим бумажная книга

Саймон Себаг-Монтефиоре

23.73 USD

В корзину

Друзья-динозаврики. Спасатели

бумажная книга

Ларс Мэле Ларс Рудебьер

Каждая книга серии «Друзья-динозаврики» рассказывает об одном дне из жизни тираннозаврика Расмуса Рекса и его лучшего друга Трима Троодона. В тот день Расмус и Трим играли у дедушки Трима, когда почтальон принес письмо от тетушки Троодон. Она писала, что далеко-далеко, за болотным лесом, на верхушке Большой сосны заметила гнездо, а в гнезде брошенное яйцо. Родителей и след простыл, зато поблизости летал...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: октябрь 2023

19.68 USD

В корзину

19%

Город Семи Ветров

бумажная книга

Екатерина Каретникова

Жизнь подростка Ромки меняется, когда заболевает отец, а семья продаёт квартиру, чтобы оплатить его лечение. Ромке приходится переехать к бабушке. Дни с мамой и папой вспоминаются как счастливые и безмятежные, хотя когда-то казались скучными. Тоска, безнадёжность и страх услышать неотвратимую новость становятся привычными. Пока однажды Ромка не попадает в Город Семи Ветров. Другой мир оказался...

Издательство: Речь
Дата выхода: сентябрь 2017

8.57 USD 6.94 USD

На складе В корзину

Иерусалим

бумажная книга

Саймон Себаг-Монтефиоре

Иерусалим — один из древнейших городов Земли, центр мироздания, столица двух народов и святыня трех авраамических религий, каждая из которых считает город площадкой, на которой разыграется мистерия Судного дня. История Иерусалима — это мировая история в миниатюре, тысячелетний эпос, среди авторов которого царь Давид и пророк Исайя, Иуда Маккавей и Иисус Христос, император Юстиниан и султан Сулейман,...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2017

23.73 USD

В корзину

Просмотренные товары

Русские народные сказки англ. язык бумажная книга

Нет в продаже

Провинциальная философия бумажная книга

Марк Харитонов

7.37 USD

В корзину

Алиби для бультерьера: Роман бумажная книга

Наталья Николаевна...

Нет в продаже

Алиби для бультерьера электронная книга

Наталья Николаевна...

Нет в продаже

Провинциальная философия

бумажная книга

Марк Харитонов

Трилогия Марка Харитонова (р. 1937) "Провинциальная философия" впервые издается на русском языке одной книгой. В нее входят романы "Прохор Меньшутин" (1971, опубликован в 1988), "Провинциальная философия" (1977, опубликован в 1993), "Линии судьбы, или Сундучок Милашевича" (1980-1985, премия "Русский Букер", 1992). Все три книги связаны общими персонажами, общим местом действия, провинциальными городками Нечайск и Столбенец,...

ISBN: 978-5-9691-1652-8
Издательство: Время
Дата выхода: декабрь 2018

7.37 USD

В корзину

Просмотренные категории

До 3 лет