книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Код 501475

  • ISBN: 978-5-222-11053-9
  • 157 страниц
  • апрель 2007
  • Феникс

Нет в продаже

Аннотация к книге "Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих"

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007
ISBN: 978-5-222-11053-9
Объём: 157 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Словари, справочники, разговорники Детективы, остросюжетная литература