Как справляться с эмоц.каж.день.Дневник тер(6189)
Вуд Джеффри К.; Маккей Мэттью
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) - популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ - борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также содержит дневник, рассчитанный на 52 недели ежедневной практики. Вы можете начать вести его уже с первого дня...
ISBN: 9785957361893
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: февраль 2024
Оставить комментарий