книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Код 823667

  • ISBN: 978-5-17-069679-6
  • 352 страницы
  • ноябрь 2010
  • АСТ
  • 300 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2010
ISBN: 978-5-17-069679-6
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 352 страниц
Масса: 300 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 2
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают