книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день

Код 4984591

Нет в продаже

Аннотация к книге "Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день"

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Практическая психотерапия
Дата выхода: февраль 2019
ISBN: 978-5-04-098333-9
Объём: 272 страниц
Масса: 328 г

Вместе с этой книгой покупают