книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Бодибилдинг

Л. Келлер

Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга

Код 633581

ISBN: 1-57954-229-8
416 страниц

декабрь 2008
АСТ
955 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга"

Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и спортивного питания; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу.
Здесь вы найдете:
Три передовые 12-недельные программы для гармоничного развития всего тела: определите свой стартовый уровень и начните качаться.
Революционно новый подход к быстрому обретению силы: получите быстрые результаты, не проводя половину своей жизни в тренажерных залах.
Программу питания, следуя которой вы не будете испытывать ни чувства голода, ни недостатка в энергии: шестиразовое питание; разнообразные меню для спортсменов-культуристов; подробные кулинарные рецепты и руководства по выбору блюд в ресторанах быстрого питания.
Эта программа станет вашим гидом в мир силы, красоты и гармонии. Она позволит вам избавиться от лишних килограммов и стать ваятелем своего собственного тела. А подробные инструкции и фотографии помогут вам в этом.
Скажите "до свидания" жировым складкам на животе и "галифе" на бедрах! Заставьте окружающих с завистью и восхищением оглядываться на вас!

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	АСТ
Дата выхода:	декабрь 2008
ISBN:	1-57954-229-8
Тираж:	5 100 экземпляров
Объём:	416 страниц
Масса:	955 г
Обложка:	твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

-10%

Страна коров бумажная книга

Эдриан Джоунз Пирсон

10.17 USD 9.15 USD

В корзину

Python. Как стать профессионалом бумажная книга

Дуг Фаррелл

16.66 USD

В корзину

Небесные танцовщицы: Истории просветленных женщин Индии и Тибета

Небесные танцовщицы: Истории просветленных... бумажная книга

Ангелика Прензель

15.7 USD

В корзину

-10%

Любить Пабло, ненавидеть Эскобара бумажная книга

Вирхиния Вальехо

6.93 USD 6.23 USD

В корзину

-7%

Летающий дом бумажная книга

Джеральд Даррелл

8.51 USD 7.92 USD

В корзину

Практикум по гештальттерапии бумажная книга

Ф. С. Перлз

Нет в продаже

10%

Страна коров

бумажная книга

Эдриан Джоунз Пирсон

"Страну коров" мог бы написать Томас Пинчон, если бы ему пришлось полгода поработать в маленьком колледже. Пирсон словесной эквилибристикой и игрой со смыслами заставляет читателя мычать от удовольствия. Чарли приезжает в колледж Коровий Мык, где он еще не знает, чем ему, координатору особых проектов, предстоит заниматься. Задачи, кажется, предельно просты – добиться продления аккредитации для колледжа...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2018

10.17 USD 9.15 USD

В корзину

Python. Как стать профессионалом

бумажная книга

Дуг Фаррелл

Книга ориентирована на читателей, имеющих базовый опыт программирования на языке Python и желающих быстро научиться применять его в реальных проектах или изучить Python в качестве второго языка. Рассмотрен широкий круг тем от соблюдения чистоты кода и грамотного именования функций и переменных, до проектирования API, правил объектно-ориентированного программирования, обеспечения безопасности...

Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: январь 2024

16.66 USD

В корзину

Небесные танцовщицы: Истории просветленных женщин Индии и Тибета

бумажная книга

Ангелика Прензель

В книге "Небесные танцовщицы. Истории просветленных женщин Индии и Тибета", составленной коллективом современных европейских авторов под руководством Ангелики Прензель, приводятся жизнеописания одиннадцати женщин, оставивших важный след в истории буддийского учения. Героини повествований жили в Индии и Тибете в эпоху Средневековья, когда в этих культурах широко распространился тантризм. Встречая...

Издательство: Ориенталия
Дата выхода: декабрь 2018

15.7 USD

В корзину

10%

Любить Пабло, ненавидеть Эскобара

бумажная книга

Вирхиния Вальехо

В истории известного наркобарона Пабло Эскобара и журналистки Вирхинии Вальехо есть все, что требуется для настоящей латиноамериканской драмы, — пылкая любовь и холодное предательство, миг неземного счастья и горькие слезы отчаяния, серенады и жестокие убийства. Претенциозная и эмоциональная, чувственная, яростная и податливая, утонченная и безудержная, наивная и искушенная, звезда...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2018

6.93 USD 6.23 USD

В корзину

Летающий дом

бумажная книга

Джеральд Даррелл

Фантастическая и вместе с тем очень познавательная история о невероятном кругосветном путешествии на летающем доме. Двое мальчишек и их сестра Эмма вместе с дедушкой Ланселотом отправляются на поиски дядюшки Персиваля, который уехал в Африку смотреть на слонов. Но вслед за Персивалем странники совершат посадки не только в Южной Африке, но и в Австралии, в Канаде и Северной Америке, на Северном Полюсе и...

Издательство: Росмэн
Дата выхода: март 2018

8.51 USD 7.92 USD

1 В корзину

Просмотренные товары

Как Соловей О Розе CD

Нет в продаже