видео DVD (зона 5)

Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений Пилатес

Код 789489

  • январь 2008
  • 150 г

Нет в продаже

Аннотация к товару "Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений Пилатес"

Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Продолжительность - 55 мин.

Оставить комментарий

Оцените товар:

Дата выхода: январь 2008
Масса: 150 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 19 x 15 x 2
Видеосистема: PAL

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары