книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Код 5212812

Нет в продаже

Аннотация к книге "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение"

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…

Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!

Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Дата выхода: ноябрь 2020
ISBN: 9785171346461
Объём: 352 страниц
Масса: 401 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 4
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают