Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и...
Фанг Д., Мур Д.
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но...
ISBN: 9785699998920
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022
Найденных опечаток пока нет
Добавить запись