Аннотация к книге "У Цинь Си. Массаж " Игры 5-ти зверей" . Техника тигра. Техника леопарда. Техника обезьяны. Техника журавля. Техника змеи"
«Игры 5-ти зверей» (у цинь си) известны с древних времен как лечебно-профилактическая система. Эти упражнения широко используются не только для терапии, укрепления организма, массажа точек, поддержания хорошей физической формы, но и в искусстве совершенства своей внутренней природы - «энергетических» качеств личности. Так, например, движения тигра (подражание духу тигра) развивают в человеке следующие психофизические качества; силу, активность, физическую силу и волю к...
«Игры 5-ти зверей» (у цинь си) известны с древних времен как лечебно-профилактическая система. Эти упражнения широко используются не только для терапии, укрепления организма, массажа точек, поддержания хорошей физической формы, но и в искусстве совершенства своей внутренней природы - «энергетических» качеств личности. Так, например, движения тигра (подражание духу тигра) развивают в человеке следующие психофизические качества; силу, активность, физическую силу и волю к победе. Кроме всего этого они также укрепляют посредством массажа и дыхательного тренинга костную систему (ткань) человека. Движения змеи развивают в человеке силу взгляда, пластичность тела, внутреннюю энергию (нэй ци) и умение «слышать (чувствовать Ци земли) все телом». Посредством массажа и дыхательных упражнений укрепляют систему 12-ти главных и 12-ти внутренних ходов меридианов человека. Движения журавля развивают - концентрацию на кончиках пальцев, мягкость и легкость движений рук, а также понимание «внутренней сущности энергии Неба - Ян Ци». Таким образом, «игры 5-ти зверей» служат основой для развития различных искусств, как военной, так и лечебной направленности. В некотором смысле массаж акупунктурных точек (аньмо, туйна) и боевые искусства (ушу) можно рассматривать как «ответвление игр 5-ти зверей». Лечебное применение техник «игр 5-ти зверей» может быть как «одиночным» (один тип техники), так и комбинированным - в сочетании с др. техниками (тигр и журавль, тигр и змея и т.п.). В терапии и профилактике массажем часто приходится смешивать и сочетать (комбинировать) сразу несколько техник (от 3-х до 10-ти, в зависимости от мастерства терапевта). Каждая из техник предназначена для «прочищения» различных систем меридианов, тканей (слоев) тела, точек и органов. Техника «Тигра» позволяет в короткие сроки активировать, заряжать организм энергией Ци и укреплять структуру костей. Техника «Леопарда» применяется для укрепления и уплотнения «слабых тканей и суставов тела». Техника «Журавля» способна локализовать, диагностировать и «выщипывать» болезненную энергию Ци из организма. Техника «Обезьяны» используется для расслабления и проработки мышечно-сухожильной системы суставов верхних и нижних конечностей. Техника «Змеи» способствует восстановлению циркуляции энергии Ци в системе меридианов и «глубокой проработке» различных тканей организма.
Второе издание одной из самых авторитетных книг по программированию посвящено использованию структур данных и алгоритмов. Алгоритмы — это основа программирования, определяющая, каким образом разрабатываемое программное обеспечение будет использовать структуры данных. На четких и простых программных примерах автор объясняет эту сложную тему, предлагая читателям написать собственные программы и...
Эта книга не затеряется в огромном море книг о собаках. Причина проста: восхитительные иллюстрации, смешной динамичный сюжет и хороший, «живой», текст. Героиня блога и двух книг Эммы Чичестер Кларк, собака «сложной» породы – помесь гончей, терьера и пуделя, невероятно популярна в Великобритании, на родине автора. В русском переводе ее зовут Ириска. Ириска обожает своих хозяев и сама ревностно следит за...
Издательство:
Мелик-Пашаев
Дата выхода: декабрь 2018
Под одной обложкой собраны две работы выдающегося польского гуманиста, педагога и писателя Януша Корчака. "Право ребенка на уважение", впервые опубликованное в Варшаве в 1929 году, называют манифестом "педагогики сердца" - программным сочинением Корчака, в котором он изложил свои основные взгляды на воспитание детей. Цикл "Как любить ребенка" включает четыре самостоятельных сочинения: "Ребенок в семье",...
Тренажёр предназначен для активной отработки грамматических тем, представленных в большинстве современных УМК по английскому языку для общеобразовательной школы. Материал соответствует требованиям ФГОС-2021 и ФОП ООО (приказ Минпросвещения России от 18.05.2023 № 370). Грамматические темы, включённые в тренажёр, составляют основу формирования иноязычной коммуникативной компетенции обучающихся 7 класса....
ISBN: 9785408067626
Издательство:
ВАКО
Дата выхода: декабрь 2023
Оставить комментарий