книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Укрепляем мышцы живота и спины

Код 806961

  • ISBN: 978-5-17-066711-6
  • 240 страниц
  • сентябрь 2010
  • АСТ
  • 435 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Укрепляем мышцы живота и спины"

Укрепляйте свой центр силы!
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.
Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2010
ISBN: 978-5-17-066711-6
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 240 страниц
Масса: 435 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 24 x 17 x 2
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают