книги

Олберс Сьюзан

Управление голодом. Как обуздать аппетит

Код 5307619

ISBN: 9785907241916
336 страниц

ноябрь 2021
Ганга

Бумажная книга

16.97 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.08.2024; планируемая отправка: 02.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.08.2024; планируемая отправка: 05.08.2024

Аннотация к книге "Управление голодом. Как обуздать аппетит"

Кто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает… обычный голод. Современные люди постоянно заняты. В бесконечной круговерти событий и дел мы забываем поесть, раздражаемся от голода и неизбежно переедаем, чтобы вернуть хорошее настроение. Еда превращается в наркотик, и мы годами не можем слезть с эмоциональных качелей, то садясь на очередную диету, то избавляясь от стресса и повышая самооценку с помощью любимых блюд.Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда.45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо!Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Ганга
Дата выхода:	ноябрь 2021
ISBN:	9785907241916
Объём:	336 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Выразительный JavaScript. Современное веб-программирование. Третье издание

Выразительный JavaScript. Современное... бумажная книга

Марейн Хавербеке

Нет в продаже

-12%

Путь бойца. Автобиография без купюр бумажная книга

Джеффри Монсон

9.23 USD 8.12 USD

В корзину

Осваиваем Kubernetes. Оркестрация контейнерных архитектур

Осваиваем Kubernetes. Оркестрация контейнерных... бумажная книга

Джиджи Сайфан

Нет в продаже

-45%

Девочка из башни 330 бумажная книга

Тимоте Фомбель де

12.86 USD 7.07 USD

В корзину

Победа над стрессами и кризисами жизни бумажная книга

Олег Торсунов

3.52 USD

В корзину

Амплитуда авангарда бумажная книга

С. Бирюков

Нет в продаже

12%

Путь бойца. Автобиография без купюр

бумажная книга

Джеффри Монсон

Меня зовут Джефф Монсон. Если вы держите в руках эту книгу, то, скорее всего, уже знаете кто я такой. Знаменитым я стал благодаря смешанным единоборствам: за многие годы выступлений в MMA я выиграл не одну награду и завоевал не один титул. Это был долгий и сложный путь, со своими взлётами и падениями. И он до сих пор не закончен. Боец в жизни и на ринге. Отец семейства. Американец и русский. Вот кто я сегодня....

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

9.23 USD 8.12 USD

В корзину

45%

Девочка из башни 330

бумажная книга

Тимоте Фомбель де

Юноша и девушка в лифте, который несется ввысь, на 115-й этаж башни, в школу. Юноше хватает этих коротких минут, чтобы влюбиться. Оказывается, Селеста – новенькая и будет учиться в его классе! Селеста ворвалась в его жизнь, в его мысли молниеносно – чтобы так же молниеносно исчезнуть. В школе он ее больше не видел. В мире будущего люди живут, учатся, работают, лечатся в огромных стеклянных башнях: за их...

Издательство: КомпасГид
Дата выхода: декабрь 2018

12.86 USD 7.07 USD

В корзину

Победа над стрессами и кризисами жизни

бумажная книга

Олег Торсунов

Что такое стресс? В чем его суть? Почему он возникает и как его преодолеть? Эти вопросы задает себе каждый человек в определенный момент своей жизни. Стресс возникает, когда мы лишаемся чего-то очень важного, нужного и привычного нам. О.Г. Торсунов предлагает читателю, не имеющему достаточных знаний о тонкостях человеческой психики, взглянуть на стресс другими глазами: согласно ведической концепции,...

Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: декабрь 2018

3.52 USD

В корзину

Просмотренные товары

Тайная родословная человечества бумажная книга

Белов Александр

Нет в продаже

Давай дружить! Стихи бумажная книга

Нет в продаже

Всё про Айболита бумажная книга

Корней Чуковский

18.56 USD

В корзину

Всё про Айболита

бумажная книга

Корней Чуковский

В книге собраны все произведения, которые знаменитый детский писатель Корней Чуковский посвятил своему любимому герою – доброму доктору Айболиту. Это четыре стихотворные сказки «Добрый доктор Айболит», «Айболит и Воробей», «Бармалей», «Топтыгин и Лиса», а также чудесная история о добром докторе Айболите, написанная по мотивам цикла произведений английского детского писателя Гью (Хью) Лофтинга (1886–1947)...

ISBN: 978-5-91921-786-2
Издательство: НЦ ЭНАС
Дата выхода: март 2020

18.56 USD

В корзину