Аннотация к книге "Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5"
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
В «Рецептах Python» используется простой, но эффективный метод освоения 63-х базовых навыков программирования на Python. Сначала формулируется вопрос, например «Как найти элементы в последовательности?» Затем приводится базовое решение на чистом понятном коде. Далее исследуются другие интересные подходы, такие как поиск подстрок или пользовательские классы. Перед переходом к следующему вопросу полученные...
Оставить комментарий