книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Практическая психология, психотерапия Психологический тренинг

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Код 5195846

Нет в продаже

Аннотация к книге "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя"

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится?

Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни.

Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: сентябрь 2020
ISBN: 978-5-4461-1418-4
Объём: 320 страниц
Масса: 414 г
Размеры(высота, ширина), см: 22 x 15
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары