книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Код 4998721

  • ISBN: 978-5-9573-3449-1
  • 288 страниц
  • март 2019
  • ИГ "Весь"
  • 438 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 14.11.2024; планируемая отправка: 15.11.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.11.2024; планируемая отправка: 18.11.2024

Аннотация к книге "Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники"

«Успокойте свой встревоженный ум» — программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире — вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения.

 

Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: март 2019
ISBN: 978-5-9573-3449-1
Объём: 288 страниц
Масса: 438 г
Размеры(высота, ширина), см: 22 x 15
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары