книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход

Код 5193118

Нет в продаже

Аннотация к книге "Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход"

Люди, которые пытаются справиться с депрессией своими силами, обычно не знают, с чего начать и как действовать, и оттого чувствуют себя одинокими и беспомощными. Именно в помощь им и написана эта книга, которая представляет собой краткий, но исчерпывающий план для борьбы с эпизодами депрессии.

Депрессию не случайно прозвали "безмолвным убийцей". Хроническое плохое настроение, бессонница, апатия — кто из нас с этим не сталкивался? Однако в отличие от здоровых людей, у которых эти...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Вильямс/Диалектика
Серия: Несерийные
Дата выхода: август 2020
ISBN: 978-5-907203-53-2
Объём: 224 страниц
Масса: 198 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 20 x 13 x 1
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары