книги
-12%

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Код 5252655

  • ISBN: 9785171363802
  • 288 страниц
  • апрель 2021
  • АСТ
  • 347 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.08.2024; планируемая отправка: 26.08.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 28.08.2024; планируемая отправка: 29.08.2024

Аннотация к книге "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями"

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2021
ISBN: 9785171363802
Объём: 288 страниц
Масса: 347 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары