книги Электронные книги Наука, техника, медицина Медицина

Заглянуть

Татьяна Громаковская Андрей Фомин

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Код 4656647

11026 кб

май 2012
12+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip html html.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела"

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	12+
Правообладатель:	Эксмо
Дата выхода:	май 2012
Размер файла:	11026 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Спорт Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура Религия, эзотерика, астрология, оккультизм

Вместе с этой книгой покупают

Бандитская Россия бумажная книга

Константинов А.

Нет в продаже

Богатство семьи: Как сохранить в семье человеческий, интеллектуальный и финансовый капиталы

Богатство семьи: Как сохранить в семье... бумажная книга

Джеймс И. Хьюз-мл.

Нет в продаже

Внутреннее устройство Windows. Седьмое издание бумажная книга

Дэвид Соломон

Нет в продаже

-15%

Восстань и убей первым. Тайная история израильских точечных ликвидаций

Восстань и убей первым. Тайная история... бумажная книга

Бергман Ронен

23.79 USD 20.22 USD

В корзину

Судьба нерезидента бумажная книга

Андрей Всеволодович...

17.25 USD

В корзину

Быть человеком означает найти смысл. 100 главных слов

Быть человеком означает найти смысл. 100... бумажная книга

Виктор Э. Франкл

Нет в продаже

15%

Восстань и убей первым. Тайная история израильских точечных ликвидаций

бумажная книга

Бергман Ронен

Израильские спецслужбы – одна из самых секретных организаций на земле, что обеспечивается сложной системой законов и инструкций, строгой военной цензурой, а также запугиванием, допросами и уголовным преследованием журналистов и их источников, равно как и солидарностью и лояльностью личного состава. До того, как Ронен Бергман предпринял свое журналистское расследование, результатом которого и стал...

Издательство: Азбука
Дата выхода: январь 2020

23.79 USD 20.22 USD

В корзину

Судьба нерезидента

бумажная книга

Андрей Всеволодович Остальский

Известный журналист и писатель А. В. Остальский, восемь лет работавший главным редактором Русской службы Би-би-си, рассказывает о встретившихся на его пути людях, интересных и опасных, о жизни в разных странах, горячих точках, в которых побывал, о событиях, перевернувших мир.

Издательство: Пальмира
Дата выхода: февраль 2018

17.25 USD

В корзину