книги Наука, техника, медицина Медицина Популярная литература

Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности

Код 5330946

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности"

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы книги, на собственном опыте убедившиеся, насколько сильно йога меняет тело, самочувствие и даже...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Дата выхода: март 2022
ISBN: 9785041610104
Объём: 160 страниц
Масса: 446 г

Книга находится в категориях

Здоровье

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Бизнес