книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Код 5002390

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника"

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

 

Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель
Дата выхода: апрель 2019
ISBN: 978-5-17-112774-9
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 272 страниц
Масса: 333 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 22 x 15 x 2
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная

Вместе с этой книгой покупают