книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Йога в кармане. Для начинающих

Код 817912

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога в кармане. Для начинающих"

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: октябрь 2010
ISBN: 978-5-9167-1091-5
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 176 страниц
Масса: 240 г
Обложка: твёрдая

Вместе с этой книгой покупают