книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

Рой Ш.

Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Код 4785854

ISBN: 978-5-9573-3252-7
176 страниц

октябрь 2017
ИГ "Весь"
259 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации"

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: - детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; - система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; - принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; - особенности проведения медитаций; - рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; - целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории. О чем книга. Книга вводит в мир йоги. Вы узнаете смысл этой древней практики, познакомитесь с техниками, которые помогут достичь успеха на этом пути. Описаны главные составляющие йоги: - соблюдение нравственных принципов и самосовершенствование благодаря самодисциплине; - умение занимать определенное положение тела в пространстве; - контроль над дыханием и способность воздействовать на потоки энергии в теле, владение чувствами и эмоциями; - навыки концентрации и медитации; - слияние с высшим духовным началом. Почему книгу стоит прочитать. Практика йоги дает человеку такой запас жизненных сил, что ему удается или миновать множество проблем, или оставить их позади себя. И укрепляет, конечно, здоровье — духовное и физическое. Есть особенная радость от прилива энергии, и кажется, что ты становишься моложе. «Упражняйся — года будут твоими рабами», — гласит мудрое изречение (Шри Рой). Для кого эта книга. - Для тех, кто решил практиковать йогу, но не знает, с чего начать. - Для тех, кто ходит в студию йоги и хотел бы подробнее познакомиться с основными техниками, которые дает инструктор. - Для тех, кто изучает целительные и энергетические практики. - Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью. - Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями. Почему решили издать. Йога популярна во всем мире, она дает шанс стать здоровым, познать возможности своего тела и обрести гармонию и умиротворение в душе. Многие хотят попробовать себя в этой древней практике, но останавливает необходимость ходить в зал к инструктору и запоминать массу информации или же просматривать видеозаписи с практикой. В этой книге собраны основные составляющие йоги — асаны, бандхи, пранаяма, медитации. Вы сможете попробовать себя в йоге и решить, подходит ли она вам. Четкие инструкции, наглядные иллюстрации, удобная структура подачи материала — все это поможет вам начать свой путь.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	ИГ "Весь"
Дата выхода:	октябрь 2017
ISBN:	978-5-9573-3252-7
Объём:	176 страниц
Масса:	259 г

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

HTML5 + CSS3. Основы современного WEB-дизайна бумажная книга

Александр Адонисович...

Нет в продаже

Среди эльфов и троллей (Отражения) бумажная книга

Йон Бауэр

Нет в продаже

Основы технологий баз данных бумажная книга

Б. А. Новиков

Нет в продаже

Анализ и диагностика финансово-хозяйственной деятельности предприятия (для бакалавров)

Анализ и диагностика финансово-хозяйственной... бумажная книга

Валентина Дмитриевна...

Нет в продаже

-10%

Битва за ресурсы бумажная книга

Игорь Прокопенко

1.58 USD 1.42 USD

В корзину

Дачный участок с нуля. С чего начать? бумажная книга

Павел Франкович Траннуа

Нет в продаже

10%

Битва за ресурсы

бумажная книга

Игорь Прокопенко

Книга известного тележурналиста Игоря Прокопенко посвящена ресурсам, за которые испокон веков бьются различные страны и цивилизации. На суд читателя вынесены факты, свидетельствующие как о ресурсном богатстве России, так и о попытках их отвоевать. В книге содержится масса шокирующих данных об опасности ГМО-продукции, о различных попытках найти альтернативу современной еде в условиях...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2017

1.58 USD 1.42 USD

В корзину

Просмотренные товары

Удержи любовь слезами электронная книга

Тигран Казарян

Нет в продаже