книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты
-11%

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Код 5256667

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.11.2024; планируемая отправка: 18.11.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.11.2024; планируемая отправка: 18.11.2024

Аннотация к книге "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом"

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Дата выхода: май 2021
ISBN: 9785041139933
Объём: 256 страниц
Масса: 304 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары