Вы постоянно жертвуете собственными потребностями, чтобы угодить другим? Не можете никому отказать? Пришло время установить здоровые границы во всех аспектах жизни — не испытывая чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения, практики и рекомендации, основанные на когнитивно-поведенческой терапии, — они помогут изменить к лучшему свое отношение к себе и жизнь в целом.Если вы чувствуете...
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022
