«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании» . Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе...
ISBN: 978-5-9614-548-57 Издательство: Альпина Паблишер Дата выхода: август 2018
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том,...
ISBN: 978-5-9614-5763-6 Издательство: Альпина Паблишер Дата выхода: июнь 2016
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»). Рассмотрены вопросы составления рациона, планирования и организации как индивидуального, так и коллективного питания спортсменов. Приведены рекомендации спортивно-диетологического плана для...
ISBN: 978-5-4468-1468-8 Издательство: Academia Дата выхода: январь 2015
Когда-то пищевые добавки были доступны лишь небольшой группе "элитных" спортсменов. Сейчас все изменилось, но появилась другая проблема. Не все пищевые добавки действительно настолько эффективны, как их представляют. А между тем, они - неотъемлемая часть специальных программ и программ общего типа, направленных на поддержание хорошего самочувствия. Эта книга для тех, кому трудно самостоятельно выбрать...
ISBN: 5-9287-0651-0 Издательство: Лабиринт-пресс Дата выхода: январь 2004
ISBN: 978-5-9614-6139-8 Издательство: Альпина Паблишер Дата выхода: декабрь 2016
Сьюзан Клейнер по праву считается едва ли не лучшим в мире специалистом в вопросах спортивного питания. Книга эта наверняка вызовет повышенный интерес не только у всех любителей фитнеса, но даже и у профессиональных спортсменов и их тренеров. Написана она без лишних отступлений, все, что называется, строго по делу - грамотно, точно, прикладно. А если учесть тот факт, что на рынке книжной спортивной...
ISBN: 978-5-699-40869-6 Издательство: Эксмо Дата выхода: май 2010
ISBN: 5-8134-0105-9 Издательство: СпортАкадемПресс Дата выхода: январь 2002
Произведения известного детского писателя Геннадия Михайловича Цыферова всегда очень добрые и очаровательные. Автор тонко чувствует внутренний мир ребёнка. В эту книгу вошли замечательные сказки о забытых старинных профессиях. Юному читателю будет интересно узнать, откуда берутся карамельные петушки на деревянной палочке, как трубочист вылечил печные трубы, кто готовил кукарекающий пирог и почему...
ISBN: 978-5-4335-0203-1 Издательство: НИГМА Дата выхода: август 2015
ISBN: 5-87049-285-8 Издательство: Тверская областная типография Дата выхода: январь 2003
Посвящено вопросам управления тренировочным процессом спортсменов на основе биохимического контроля. Представлены основные критерии адаптации к физической нагрузке, закономерности развития систем энергообеспечения при мышечной деятельности, медико-биологические факторы, ограничивающие работоспособность спортсмена, и их коррекция. Большое внимание уделено вопросам клеточного дыхания работающих...
ISBN: 978-5-2760-1248-3 Издательство: Московский государственный индустриальный университет Дата выхода: август 2008
Системный подход к факторам, ограничивающим работоспособность спортсмена, позволяет четко выстроить схему фармакологической поддержки его здоровья и значительно повысить спортивный результат. Предназначается спортивным врачам, тренерам.
ISBN: 978-5-9718-0280-8 Издательство: Советский спорт Дата выхода: февраль 2009
В книге системно, в таблицах и схемах, изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. А также правила поведения при особых условиях тренировочного процесса. Таблицы и схемы могут использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки...
ISBN: 978-5-9500184-8-0 Издательство: Владос Дата выхода: март 2019
Издание для спортивных врачей
ISBN: 5-85009-799-6 Издательство: Советский спорт Дата выхода: январь 2003
В книге на основе современных данных медицинских, биологических и спортивно-педагогических дисциплин освещены основные положения фармакологии спорта как сферы научного знания и практической деятельности. Подробно рассмотрены фундаментальные положения общей фармакологии применительно к фармакодинамике и фармакокинетике лекарственных препаратов, а также спортивно-медицинские аспекты их...
ISBN: 978-966-8708-21-3 Издательство: НБФиС Дата выхода: август 2010
Справочник для врачей
ISBN: 5-225-04332-1 Издательство: Медицина Дата выхода: ноябрь 2004
ISBN: 5-9718-0134-1 Издательство: Советский спорт Дата выхода: сентябрь 2006
Книга Аниты Бин - незаменимый справочник по здоровому образу жизни и правильному питанию для людей, стремящихся быть в хорошей физической форме. Рекомендации по приготовлению "здоровой пищи" (более 200 рецептов) пригодятся не только атлетам, но и гипотоникам. Диеты подобраны таким образом, чтобы вы не только избавились от подкожного жирка, но и сохранили способность показать чудеса на беговой дорожке....
ISBN: 5-8183-0055-2 Издательство: Гранд Дата выхода: март 1999
ISBN: 5-87049-413-3 Издательство: Тверская областная типография Дата выхода: декабрь 2006
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений. Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.
ISBN: 978-5-9718-0599-1 Издательство: Советский спорт Дата выхода: сентябрь 2012
ISBN: 978-5-9907240-9-9 Издательство: Individuum Дата выхода: декабрь 2015
