Женский гардероб – не мужской, где можно обойтись двумя костюмами и несколькими рубашками, здесь все намного сложнее. И чтобы всегда выглядеть отлично, в шкафу непременно должны быть основные вещи, без которых невозможно создание яркого образа.
Книга поможет сориентироваться в самых различных трудных ситуациях, в которых человек обычно теряется и бездействует. Читатель найдет рекомендации и советы, как вести себя во время нападений или стихийных бедствий, при укусах змей или обвинении в краже, что делать при аресте или автомобильной аварии и т. д. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после...
Книга о том, как, исключив некоторые продукты питания из своего ежедневного рациона или заменив их, стать здоровым и успешным, иметь энергию, ясность ума, желание творить, и наслаждаться жизнью. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Слова доктора Наумова – автора одной из методик, описанной в этой книге: «Человека не нужно лечить, его нужно правильно кормить!» – можно сделать девизом этого издания! Мы – то, что мы едим! С едой мы получаем необходимые питательные вещества и микроэлементы. Еда дает исходный материал, из которого организм синтезирует все, что ему нужно, чтобы не болеть и жить долго. Существуют правила, особенности,...
В календаре, адресованном садоводам-любителям, по месяцам перечислены основные работы, которые надо делать в саду, на огороде, в цветнике в течение года. Но погода, как известно, барышня капризная, и к примеру, наступление весны может сдвигаться на две недели раньше или позже относительно календарного срока, поэтому сроки выполнения этих работ указаны приблизительно. Также важно учитывать и разницу в...
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга...
Всех садоводов и огородников, без сомнения заинтересуют советы по выбору, защите и удобрению современных сортов овощей, деревьев и кустарников. В каждом месяце делается перечень основных работ на участке и различные рекомендации: работы расположены в таком порядке, чтобы первыми вы сделали самые неотложные и важные для урожая, например провели своевременную защиту против того или иного вредителя....
Долгосрочный календарь известного садовода с полувековым стажем Г. Кизима – незаменимый помощник садоводам и огородникам. В нем указаны основные работы для каждого месяца, а также рассказано о том, когда и что сеять, сажать и пересаживать; чем и когда удобрять и подкармливать; чем, когда и как защищать от болезней и вредителей; как использовать фазы лунного цикла для выращивания отличного урожая.
В Италии все ходят красивыми и нарядными не потому, что у них обострено чувство стиля, а потому что вещи в разы дешевле, чем в тех местах, куда они импортируются. Иногда перед итальянкой встает вопрос: что купить – пачку сигарет или свитер в Zara?Конечно, самый идеальный вариант шопинг-тура – это отправиться в Италию в период с июля до середины августа или с января до середины февраля. Везде вас будут...
Обретая уверенность в себе, начинаем правильно питаться и худеть!3 психологических шага + список продуктов, которыми вы насытитесь и никогда не наберете вес!
Первый сквирт (струйный оргазм, фонтанирование, женская эякуляция) у меня случился в 37 лет, совсем недавно. Для меня это было шокирующим открытием. Вы не поверите – хоть я легко и испытываю классический оргазм, могу кончить на улице, в автобусе – почти незаметно, среди людей, могу кончать и во сне, но была убежденна как и большинство людей, что сквирта не существует и это всего лишь банальный спазм и выброс...
Хотите, чтобы приготовление пищи не занимало у вас много времени, но при этом еда была вкусной, сытной и полезной? Воспользуйтесь рецептами садоводов-любителей, которые собрала для вас Галина Александровна Кизима – признанный специалист во всех аспектах ведения приусадебного хозяйства. Поскольку садоводы и огородники народ изобретательный, то и рецепты у них чаще всего оригинальные. Не обошлось,...
Современный дачник уже давно использует участок не только по его прямому назначению. Всё большую популярность набирают газоны, оранжереи, розарии и другие виды озеленения. При правильном подходе к их организации можно гармонично сочетать разные функциональные зоны участка. И поможет Вам в этом данная книга. Она подробно описывает правила создания розария, оснащения и ухода за ним, а также разновидности...
Овощи – источник здоровья и долголетия. Овощи содержат множество витаминов и макроэлементов, вкусовые ароматические и пряные вещества, которые улучшают вкусовые качества пищи. Многие овощи благодаря своим целебным свойствам применяются в народной медицине. Получить хороший урожай самых распространённых дачных культур: томатов и огурцов поможет эта книга. Прочитав её, вы значительно повысите шансы в...
Дачник это не только хобби, но и призвание… Ведь в умелых руках и урожай будет богатый. Цель дачника – увеличивать урожай с каждым годом всё больше и больше. И поможет Вам в этом данная книга. Она подробно описывает правила ухода за ягодными кустарниками, изучив которые, вы с лёгкостью сможете собрать богатый и качественный урожай ягод. Книга написана в энциклопедическом характере и будет полезна каждому...
Получить высокий урожай овощей хорошего качества невозможно без знания биологии культур и их требований к условиям внешней среды. В каждом отдельном случае необходима корректировка режимов выращивания, сроков посева или посадки, удобрения, поливов. Помочь в выращивании пряных, листовых и травяных культур сможет эта книга. Она написана доступный языком в стиле энциклопедии, поэтому каждый дачник сможет...
Все люди мечтают жить долго, но отметить свой 100-летний юбилей удается лишь единицам. Что такое старение? Когда и почему мы начинаем стареть и можно ли остановить этот процесс? Почему одни люди живут долго, а другие умирают молодыми? И сколько вообще должен жить человек? Авторы этой уникальной книги, ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хацкелевич Хавинсон и Светлана Владиславовна Трофимова,...
Мечта каждого дачника – богатый урожай и красивый участок… Но как правило мы всегда пытаемся что-то изменить на своей территории. И начинаем мы это делать с планирования и снаряжения необходимой экипировкой. Во многих случаях именно инвентарь очень важен в обработке участка, поэтому к его выбору необходимо подходить ответственно. В этой книге мы подробно вам расскажем, зачем нужно подбирать инвентарь...
Наверное, не найдётся такого дачника, у которого на участке не было бы ни одного плодового дерева или кустарника. Они создают не только приятный эстетический вид, но и также являются приятным дополнением к урожаю, собираемому дачником. Ведь, как правила, такие культуры не прихотливы к климату и не привередливы в уходе за ними. Но всё же, чтобы получать богатый урожай каждый год необходимо знать некоторый...
Facebook объявил о большом списке обновлений для «Страниц». Свет увидит решение, бросающее, пожалуй, немалый вызов, но и несущее огромный потенциал для владельцев страниц социальной сети – вот он, новый способ представить личный контент на страницах Facebook. Прощайте вкладки и FBML. Приготовьтесь к iFrames. Вот краткое описание и пара советов о том, как переключиться на новую технологию.
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в...
Есть много вещей, которые делают мужчину предсказуемым и понятным. Задумывались ли вы о том, как думает мужская половина общества, особенно, когда дело доходит до отношений с противоположным полом? Иногда простое понимание этого сможет сделать жизнь женщины намного проще. Благодаря этим знаниям, вы можете попробовать завоевать сердце мужчины или произвести на него глубокое впечатление, или даже...
Богатый и качественный урожай – цель каждого дачника. Но вот собрать такой получается далеко не у всех дачников. И это зависит от многих факторов: от неправильного или несвоевременного ухода, от безразличия к болезням и вредителям у культур и многих других. Ягодные кустарники, как правило, не слишком прихотливы в уходе за ними, но всё же, если не знать минимальных правил, можно не собрать ничего. Чтобы...
Дачный участок уже давно превратился в место отдыха всей семьи. И не только в летние тёплые дни… Всё большую популярность набирает зимний сад. Ведь при правильном подходе к его созданию, он выглядит очень красиво и радует глаз целый год. Эта книга поможет Вам создать и сохранить зимний сад, а также сделать иго оригинальным и неповторимым. В книге даны множество советов о том, какие растения и гамму...
