В книге раскрыт механизм возникновения лени и содержится 50 практических упражнений по ее преодолению.Прочитав ее, вы сможете самостоятельно определить, откуда берутся «ленивые» состояния и как избегать их отрицательного влияния на свою жизнь.
«Инструкция к телу» – это подробная инструкция к вашему здоровью и долголетию. Вы смотрите на свое тело как на продукт эволюции, как на то, что подвержено влиянию извне? А разве не вы сами его автор? Прочтя эту книгу, вы получите шанс узнать истинного себя в физическом облике. Более того, вы сможете начать создавать тело по тому образу и подобию, которое считаете идеальным. «Инструкция к телу»...
Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов, а также для организаторов активных походов и самостоятельных занятий различных слоев населения.
На станицах этой книге вы найдёте правильный подход работы тренера. Она даст вам возможность расширить границы, увидеть новые горизонты в работе, взглянуть на свою жизнь под другим углом и поставить новые цели! Книга содержит нецензурную брань.
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес – это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость,...
Для устройства буровых колодцев необходимы: копер, то есть тренога или вышка; балансиры; инструменты; трубы; канаты; фильтры и др. Что это такое и для чего они служат в устройстве колодца, как это применить на практике, все это и многое другое вы узнаете из нашей книги. А также научитесь изготавливать над колодцем навесы, устанавливать электрические подъемники для воды, очищать воду и проверять ее...
Инсульт занимает второе место среди причин смертности в России. И в настоящее время он перестал быть болезнью исключительно людей пожилого возраста: ускорившийся ритм жизни, большие стрессовые нагрузки, неправильное питание и отсутствие полноценного отдыха готовят почву для сосудистого поражения мозга даже у молодых, полных сил и энергии. Как уберечься от этого грозного заболевания, как помочь своим...
Инсульт – враг, атакующий неожиданно. Но с этим неприятелем можно и нужно бороться. Возвращение к полноценной жизни, кажущееся вначале нереальным, – действительно выполнимая задача. Совместные усилия медиков, родных и близких помогают восстановить нарушенные функции, а зачастую и вернуть трудоспособность. В этой книге даются ценнейшие рекомендации, а именно: описание основных симптомов инсульта,...
Помню тот ужас, от понимания случившегося, когда только начал осознавать себя. После инсульта прошло тогда дней 40, до этого у меня даже мыслей насчёт этого не возникало. Меня всячески оберегали от «информации», я никогда не видел плачущей жены, никаких «страданий». Чего это стоило моей семье, моим родным и близким? Пишу для тех, кто оказался в подобной ситуации. Как могут развиваться события, как нужно...
После инсульта прошло тогда дней 40. Мной всё воспринималось совершенно спокойно. Ведь я ничего не помнил. Меня всячески оберегали от «информации», я никогда не видел плачущей жены, никаких «страданий». Чего это стоило моей семье, моим родным и близким? Пишу для тех, кто оказался в подобной ситуации. Как могут развиваться события, как нужно ухаживать за пострадавшим. Каких можно добиться результатов. Я...
Инсульт занимает второе место по частоте среди причин смерти, и он может коснуться каждого. – Как правильно понять назначения врача и какие методы лечения инсультов сегодня признаны эффективными. – Какие лекарства помогут при инсульте и зачем именно они нужны. – Что нужно, чтобы восстановиться после инсульта – и избежать этой беды. Доктор Кирилл Родионов предупреждает: при инсульте счет идет на...
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей шестилетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
Удивительная книга с наклейками содержит занимательные развивающие задания для интеллектуального развития детей с двухлетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, внимание, память, речь, воображение, мышление, словарный запас и мелкую моторику. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
В данной книге подробно описаны три игры из немалого количества существующих. Эти игры: «Что? Где? Когда?», «Эрудит-лото» и «Реалии» – достаточно прижились и распространились в сообществе любителей интеллектуальных игр, но обычно очень интересны и всем другим людям. Как научиться играть, какие сложности могут при этом возникнуть, как их преодолеть и как вообще получить от этих игр максимум удовольствия?.....
Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске – одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге. Благодаря ей вы научитесь с легкостью находить ответы на самые каверзные вопросы, а заодно сможете расширить...
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей с трёхлетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей с пятилетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
В сборник памяти заслуженного тренера РСФСР, профессора кафедры физической культуры и спорта Санкт-Петербургского государственного университета Ивана Сергеевича Краснова (1929–2019) вошли воспоминания его родных, друзей, учеников и коллег, а также материалы, посвященные истории отечественной легкой атлетики и ленинградского студенческого спорта. Среди авторов книги – известные ученые, историки спорта,...
Производитель:
Гуманитарная академия
Дата выхода: июль 2020
«Наш дом – наша крепость» – известная всем поговорка. Но так хочется, чтобы эта крепость была не только прочной, но еще и уютной, современной и красивой. Оказывается, добиться этого можно без глобальных ремонтов и перестановок мебели. По мнению профессиональных дизайнеров интерьера, общий настрой в помещении создается за счет разнообразных элементов декора. И чем они интереснее и необычнее, тем...
Производитель:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2010
Какие бы тенденции ни сменяли друг друга, уют и комфорт по-прежнему остаются главными критериями качества нашего жилья. Интерьер любой, даже малогабаритной квартиры вполне может отвечать потребностям вашей семьи и современным представлениям о дизайне. В этой книге вы найдете конкретные советы и рекомендации практикующих дизайнеров, которые помогут решить целый ряд самых распространенных проблем...
150 интересных фактов не оставят Вас равнодушными и добавят капельку к Вашим знаниям и образованию. Читать забавные факты и истории из реальной жизни – это интеллектуальный отдых для гурманов и эстетов. Сборник интересных фактов из разных областей, которые окажутся весьма интересными и познавательными для многих из нас.
Несмотря на абсурдный заголовок, книга включает в себя почти пять лет исследований с точки зрения психологии и поиска ответов на многочисленные вопросы. Опираясь на авторитетные источники, автор анализирует явление интернета и раскрывает его возможности совсем иначе. Некоторые психологи уже назвали многие открытия в поведении человека сенсацией, после прочтения этой книги. Книга будет полезна тем, кто...
Интеллектуальное формирование вашего малыша напрямую зависит от развития его творческих способностей. Творческие занятия позволяют ребёнку познать окружающий мир, осознать себя как личность, развить воображение, креативное мышление и художественные способности. В пособии вы найдете: поделки самых разных видов, рекомендуемый возраст детей для изготовления каждой поделки, список всего необходимого...