Всем известно, что если не можешь изменить беспокоящее обстоятельство, то нужно поменять к нему отношение. Легко сказать, но как это сделать? Эта книга изменит ваше мировоззрение. Вы сможете исследовать все беспокоящие вас обстоятельства с новой точки зрения и самостоятельно поменять к ним отношение с отрицания на принятие. Техника, как это делать, тоже здесь…
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к...
Эта книга никогда бы не увидела свет без помощи квалифицированных стилистов и имиджмейкеров. Выражаю искреннюю благодарность преподавателям Высшей школы стилистики (г. Москва): Наталье Горских, Татьяне Котенко и Марине Семаевой. Особо благодарю своих клиентов, которые согласились принять участие в создании этого учебного пособия и стать моделями разных образов. И, наконец, хочу поблагодарить будущих...
Данный труд является следующим, после «Квинтэссенция диет». «Основа питания» может рассматриваться как самостоятельное издание, так и в качестве дополнения к первому исследованию.Изложенные доводы и повествования основываются на личном опыте Ольги, качественно изменившей свой образ жизни.По мнению автора, мировоззрение является определяющим фактором при выборе чего угодно, в том числе и продуктов...
Эта книга – самый простой и доступный учебник по основам кройки и шитья. В ней Вы найдете ответы на все вопросы, которые возникают у начинающих портних в процессе работы. В книге подробнейшим образом рассматриваются следующие вопросы: различные виды ткани и особенности работы с ними, раскрой и пошив одежды, снятие мерок и построение базовых выкроек, основные правила раскроя тканей, основные приемы шитья,...
2-е издание книги, вышедшей в 2003 году. Тогда это стало первым методическим изданием, в котором излагались основные аспекты тренерского мастерства с анализом многих актуальных проблем: как завоевать тренерский авторитет; спортсмен – цель или средство; профессиональные и воспитательные аспекты работы тренера. Приводимые в книге рекомендации универсальны для всех видов спорта и ориентированы как на...
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены...
Искусство карандашного рисунка удивительно просто и универсально. С помощью этого самоучителя вы научитесь быстро, буквально «на коленке», рисовать карандашом абсолютно все: цветы, фрукты, деревья, животных, горы, реки, строения. Сюжеты для рисования можно найти повсюду, а карандаш можно взять в любую поездку или путешествие. Следуя нашим инструкциям и описаниям, вы обретете необходимое вам вдохновение и...
Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки в рукопашном бое. Для студентов учреждений высшего образования по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по рукопашному бою)». Будет полезно специалистам по различным видам контактных единоборств.
Производитель:
Вышэйшая школа
Дата выхода: июнь 2016
В настоящем пособии представлены современные научно-клинические данные о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний и их сочетаниях. Подробно освещены основные принципы здорового образа жизни и коррекции факторов риска в различных возрастных группах. В приложениях представлены рекомендации для пациентов. Пособие предназначено для кардиологов, врачей общей практики (семейных врачей),...
Если вы любите шахматы и хотите повысить уровень своего шахматного мастерства, значит, эта книга для вас. Она посвящена искусству комбинаций и сочетает в себе функции учебника и задачника, то есть дает основы не только теории, но и практики. Материал в ней сгруппирован по традиционным шахматным темам, которые иллюстрированы 1325 классическими примерами и подаются в форме уроков с объяснением того или иного...
Учебное пособие по учебной дисциплине «Теория и методика избранноговида спорта: тхэквондо» цикла профессиональных дисциплин для студентов по направлению 034300.62 Физическая культура, слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов по физической культуре и спорту. Данное учебное пособие формулирует наиболее принципиальные положения:...
Книга Натальи Молчановой живым понятным языком рассказывает о процессах, происходящих в организме ныряльщика до, во время и после погружений на глубину. Кроме того, в книге подробно говорится о том, как грамотно подготовиться к нырянию, предотвратить возможные баротравмы и избежать неприятных подводных сюрпризов, большое внимание уделяется технике безопасности в рекреационном и спортивном...
Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов, а также для организаторов активных форм отдыха и самостоятельных занятий различных слоев населения.
Проблемой выпадения волос в какой-то момент жизни страдает шесть из десяти женщин. Потеря волос может происходить по ряду причин, таких как наследственность, гормональные изменения в организме, прием лекарств, неправильная диета или общее состояние здоровья. Признаками или симптомами данной проблемы являются внезапное истончение волос у корней, сопровождающееся постепенным их выпадением вдоль линии...
В этой книге представлена квинтэссенция моего девятилетнего опыта работы, обучения и обмена знаниями с целителями и натуропатами.Когда Вы закончите читать её, Вы будете знать в подробностях всё, что нужно для того, чтобы улучшить своё здоровье и здоровье близких, прожить долгую и счастливую жизнь.
Книга написана для начинающего фотолюбителя, который планирует приобрести или уже приобрел цифровую фотокамеру и рассчитывает научиться снимать красивые привлекательные сюжеты. Изучив эту книгу, читатель научится разбираться в особенностях современных цифровых фотокамер, сможет осознанно выбирать подходящую фототехнику для решения своих задач, овладеет основами искусства фотосъемки. Весь процесс...
Представим рыболова, который с большой ответственностью выбрал цвет, скажем, виброхвоста, забросил его в воду и… И приманка, опустившись на глубину, скажем, трёх метров, оказалась бы аккурат перед объективом видеокамеры и имела бы совсем другой цвет. А потом объектив отодвинули бы от приманки на метр, два, три, и приманка бы исчезла из поля зрения, опять изменив цвет. Как бы рыболов среагировал на игру цвета...
Из данной книги вы узнаете, что опалубка представляет собой формы, в которые укладывают арматуру и бетонную смесь либо одну бетонную смесь с целью получения требуемых строительных конструкций. Формы и внутренние размеры опалубки должны соответствовать заданным по проекту размерам и форме железобетонных и бетонных конструкций. Вы узнаете обо всех элементах столярных изделий: об изготовлении оконных и...
Рэйки – это древняя, простая и вместе с тем могущественная система исцеления «наложением рук». В «Основах Рэйки» дается полная информация обо всех Трех Ступенях этой системы. Большая часть информации о Рэйки печатается впервые. В своей книге Дайяна Стайн попыталась снять покров таинственности, которым всегда окружали эту древнюю систему исцеления, и рассекретила Символы Рэйки. Символы эти...
Массаж относится к активным лечебно-профилактическим методам воздействия не только на больной, но и на здоровый организм человека. Различают несколько разновидностей лечебного массажа, а так же основные и вспомогательные приемы. Основой методики является воздействие на мышцы с целью их максимального растяжения, при этом направление массажных движений должны соответствовать ходу мышечных волокон...
В этом удобном практическом пособии вы найдете множество полезных советов, касающихся всех нюансов пошива модной одежды. Детальные пошаговые инструкции и наглядные иллюстрации помогут легко освоить секреты швейного мастерства – от раскроя ткани до декоративной отделки изделий. Благодаря этой книге вы в скором времени сможете из новичка превратиться в профессионала.
Этот экспресс-курс был подготовлен специально для занятий по писательскому мастерству, проведённых в рамках семинара для христианских детских писателей. Этот материал не является изложением общепринятых знаний в области литературного творчества. Автор опирался на собственный опыт проведения многочисленных занятий в различных литературных студиях и на мастер-классах.
Все мы умеем готовить. Кто лучше, кто хуже. Кто-то знает правила, переданные мамами и бабушками, и готовит, следуя им. Кто-то использует свою интуицию, опыт, интернет, журналы, всевозможные кулинарные книги, которых сейчас в избытке. Но каждому порой не хватает самой малости, какой-то маленькой информации, секрета, рекомендации, науки в конце концов, которые может дать только специалист, только человек,...