Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Перед вами обновленный экспресс-гид по Амстердаму. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь свободолюбивым Амстердамом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!К изданию прилагается подробная...
ISBN: 9785040997749
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2019
Амстердам — столица Нидерландов — одновременно деловая и беззаботная, строгая и экзотичная - неудержимо влечет к себе туристов со всего света. Сердце Амстердама — Старый город, где вдоль каналов стоят богатые купеческие особняки, а уютные маленькие дворики приглашают прохожих отдохнуть в тени деревьев. Районы современной застройки расположены ближе к реке Эй. За последние годы была полностью...
ISBN: 978-5-94161-820-0
Издательство:
АЯКС-ПРЕСС
Дата выхода: февраль 2019
Яркий оранжевый путеводитель по самому свободному городу в мире может стать вашим! Интересные и многими уже любимые маршруты откроют перед вами двери невероятного Амстердама. Наши тропы проложены русскими авторами с учетом интересов и предпочтений россиян. В прогулке по музейному кварталу вы познакомитесь с работами сумасбродного Ван Гога и гениального Рембрандта. Для "просто погулять" вам будут...
ISBN: 978-5-04-098976-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2019
В методическом пособии на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по ФВ даны примерные схемы анализа урока, методы определения плотности урока физкультуры, приводится форма плана-конспекта занятий, дается диагностическая программа оценки деятельности учителя и др. материалы. Методическое пособие предназначено для учителей и преподавателей ФК, руководителей и методистов...
ISBN: 5-8134-0096-6
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2002
В методическом пособии «Анализ проведения и планирование уроков физической культуры» на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по физическому воспитанию даны примерные схемы анализа урока, приведены рекомендации по планированию занятий физической культурой на уроке, во внеклассных мероприятиях, в дошкольных учреждениях, приводятся формы плана-конспекта занятий, дается...
ISBN: 5-278-00735-4
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2005
Учебно-методическое пособие содержит теорию - классификацию и основы тактики, тактическую подготовку - методику и комплексы упражнений, направленные на обучение и совершенствование технических приемов и их тактической реализации в игре, а также методика контроля и анализа уровня тактической подготовленности волейболистов. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов физкультурных ВУЗов,...
ISBN: 978-5-98724-210-0
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: январь 2018
Фрукты в любом виде прекрасные лекарства от многих болезней. Они представляют собой настоящий кладезь здоровья. Лечиться ими — одно удовольствие. Мы предлагаем вам лекарей от 100 насущных болезней! В книге рассматривается целительное действие ананаса, папайи, фиников, хурмы, манго, бананов, инжира и барбариса. Они помогут вам при таких заболеваниях, как недуги сердечно-сосудистой системы, при анемии и...
ISBN: 978-5-386-07157-8
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: январь 2014
Ваша кухня должна стать "местом силы"! Кухня — сердце дома, от ее состояния зависит жизнь всего "организма", вашей семьи. Радость от пребывания на семейной трапезе непременно зарядит позитивной энергией каждого члена семьи надолго. Если обустроить кухню, то и сама ваша жизнь наладится и станет уютнее. Книга от настоящей феи уюта расскажет, как сделать кухню местом, где хлопоты превращаются в радости, а...
ISBN: 978-5-17-135093-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2021
Енот-полоскун, енот-непоседа – эти маленькие зверьки такие шустрые, что за их активностью не поспеть. Иной раз взглянешь и самому захочется вскочить и начать какую-то бурную деятельность разводить. А как они мило умываются и грызут морковку. Ну просто чудо! Так и хочется затискать их в своих объятиях. Ты готов угнаться за этими полосатыми беспокойными зверьками? Создай енотам красочный мир, чтобы им стало...
ISBN: 978-5-17-139496-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2021
А что, если ты попадешь в мир, где обитают не обычные животные, а самые невероятные, сказочные, Волшебные существа, каких ты себе даже не можешь представить? На первый взгляд, это могут быть всё те же лисы, олени и медведи, но приглядись: их образ овеян магией, мистикой и колдовством. В этом волшебном мире сосуществуют нежные единороги, грозные минотавры, исполинские драконы и гордые грифоны. Оживи их...
ISBN: 978-5-17-139498-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2021
Учебное издание содержит основные данные о строении и развитии организма домашних животных и отдельных его систем с учетом последних достижений морфологии. В отличие от других изданий, в данном учебном руководстве уточнены теоретические вопросы, конкретизированы видовые отличия домашних животных и расширена иллюстративная часть. Все латинские термины приведены в соответствие с международной...
ISBN: 978-5-9934-0216-1
Издательство:
Аквариум БУК
Дата выхода: сентябрь 2009
В книге приведены 74 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей
ISBN: 978-985-15-1196-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2011
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1306-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2011
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать...
ISBN: 978-985-15-1970-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2013
В учебном пособии в краткой форме изложены структурные и функциональные основы жизнедеятельности человеческого организма с позиций современного уровня знаний в области анатомии и физиологии. Усилена методологическая, профилактическая и практическая значимость сведений применительно к задачам практической медицины. Вся анатомическая терминология приведена в соответствии с Международной...
ISBN: 978-5-17-096066-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2016
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и...
ISBN: 978-985-15-2991-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2016
Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов...
ISBN: 978-5-699-81838-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2018
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3622-7
Издательство:
Попурри
Дата выхода: декабрь 2018
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3711-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль...
ISBN: 978-985-15-4019-4
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не знают, что они могут предпринять для выздоровления. Однако вы ни в коем случае не должны смиряться с ситуацией и просто "жить дальше" с этими повреждениями.Для написания этого практического руководства Брэд Уолкер применил весь свой многолетний опыт работы со спортсменами...
ISBN: 9789851540910
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2019