Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
В монографии рассмотрены проблемы взаимодействия на грузки и отдыха в процессе подготовки квалифицированных спортсменов. Описан феномен сохранения спортивной результативности после продолжительных перерывов в трени ровочном процессе, вызванных травмами, болезнью и дается его теоретическое обоснование. Представлены данные о хро нологии адаптационных перестроек при воспитании различ ных...
ISBN: 978-5-9746-0095-1
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2007
В 2006 году на Радио России появилась новая передача "Посоветуйте, доктор!" За несколько лет она завоевала огромную популярность у слушателей и стала одной из самых рейтинговых медицинских программ в нашей стране. Ее слушают не только в России. Светила отечественной медицины, выдающиеся врачи современности в прямом эфире консультируют радиопациентов со всех концов Земного шара. Письма от благодарных...
ISBN: 978-5-85407-061-4
Издательство:
Метафора
Дата выхода: июнь 2009
Что делать, если лечение серьезной болезни завершилось, а самочувствие и качество жизни оставляют желать лучшего? Как восстановиться после инсульта, травм, ковида? В этой книге историями пациентов и советами делится один из ведущих реабилитологов Израиля, специалист с более чем тридцатилетним опытом Юлий Трегер. Издание будет полезно врачам, пациентам и их семьям.
ISBN: 9785222377437
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2022
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой...
ISBN: 978-5-17-118125-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2019
Художник-иллюстратор Милли Маротта выросла в сказочном Уэльсе. Она работает в студии у моря и черпает вдохновение в живой природе. В этой книге вы встретитесь с прекрасными птицами и удивительными существами, обитающими в кронах вековых деревьев.
ISBN: 978-5-389-13631-1
Издательство:
Азбука
Дата выхода: октябрь 2017
Вышейте уникальную коллекцию элегантных цветочных мотивов знаменитой Садако Тоцуки! Единожды увидев дизайны Садако, их невозможно забыть. Элегантное переплетение японской лаконичности и французского шарма не оставят вас равнодушными.В книге вас ждет не только большая коллекция восхитительных мотивов, но и детальные инструкции по декору разнообразных предметов интерьера и аксессуаров. Подробное...
ISBN: 9785041738242
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2023
Оказывается, наше настроение зависит от того, какую пищу мы едим. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в этой книге, и мир вокруг заиграет яркими красками.
ISBN: 978-5-367-01975-9
Издательство:
Амфора
Дата выхода: октябрь 2011
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода - ускорение обмена веществ и как следствие - сжигание лишнего жира. Потеря веса - не менее 5 килограммов - происходит уже впервые 17 дней. В течение следующих двух циклов следует неизбежное снижение, а затем стабилизация веса. Залог...
ISBN: 978-5-227-04086-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: январь 2013
Включение в рацион питания, так называемого резистентного (устойчивого) крахмала способствует быстрому насыщению, усилению энергетики, позволяет вести активный образ жизни, оставаться стройным, бодрым и жизнерадостным. Кроме того, потребление необходимого количества этого углевода позволяет уменьшить риск появления и развития гипертонии, сердечно - сосудистых и других заболеваний. Разработанная...
ISBN: 978-5-905136-10-8
Издательство:
Альфа Бета
Дата выхода: март 2014
В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для...
ISBN: 978-5-907225-45-9
Издательство:
Спорт
Дата выхода: март 2021
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное —...
ISBN: 978-5-9908133-6-6
Издательство:
Ресторанные ведомости
Дата выхода: май 2017
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса - это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и...
ISBN: 978-5-00144-297-4
Издательство:
1000 Бестселлеров
Дата выхода: сентябрь 2020
Сборник диет, а также советов и рекомендаций по рациональному и здоровому питанию. Книга выгодно отличается от изданий аналогичной тематики тем, что содержит реально применимые и доступные самому широкому кругу читателей диеты на любой вкус и кошелек.
ISBN: 5-93229-111-7
Издательство:
Аиф Принт
Дата выхода: май 2004
В книге в доступной всем, популярной форме с рациональным питанием и излишним весом. Раскрывается весь спектр лечебных диет, питание людей, страдающих полнотой, а также вопросы питания людей различных возрастов и профессий.
ISBN: 985-489-020-1
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: ноябрь 2004
Практически каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова сделать все возможное и невозможное, чтобы осуществить свою мечту. Но задумываются ли миллионы девушек и женщин о том вреде, какой может причинить здоровью даже самая безобидная, на первый взгляд, диета? Готовы ли вы положить на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное...
ISBN: 978-5-222-20086-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2012
Каждая женщина, следящая за своей внешностью, понимает, насколько важно следить за состоянием ногтей. Маникюр и педикюр представляют собой комплекс процедур, направленных на оздоровление и декорирование ногтей на руках и ногах. Данная книга содержит подробную информацию о видах этих процедур и способах их проведения. Также здесь представлен список необходимых материалов и инструкции о том, как...
ISBN: 978-5-386-02652-3
Издательство:
Рипол-классик
Дата выхода: ноябрь 2010
В пособии рассматриваются структура городской среды, ее основные элементы, конструктивные решения оборудования и малых архитектурных форм. Приводится ассортимент современных малых архитектурных форм. Отдельная глава посвящена благоустройству промышленных территорий и организации на них кратковременного отдыха работников. Адресовано студентам вузов и колледжей архитектурного и дизайнерского...
ISBN: 978-5-222-19269-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2012
«Если для вас дизайн интерьера — призвание и страсть, если вы готовы учиться, корпеть над чертежами и ругаться со строителями, если вам достаточно мгновения творчества — добро пожаловать в профессию». Наталия Митина О чем книга «Дизайн интерьера: как открыть свое дело» Вы решили профессионально заняться дизайном интерьера как индивидуальный предприниматель или открыть свою студию. Что нужно...
ISBN: 978-5-9614-6911-0
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: март 2018
Шон Адамс — глава Школы графического дизайна ArtCenter, основатель студии Burning Settlers Cabin, входит в список сорока наиболее влиятельных дизайнеров мира. В переработанной и дополненной версии его книги, выдержавшей несколько переизданий на Западе, просто и доступно объяснены основы теории цвета, раскрыто культурное значение цветов, ключевые правила работы с цветовой палитрой, представлены знаковые цветовые...
ISBN: 978-5-389-15067-6
Издательство:
Азбука-Аттикус
Дата выхода: июнь 2020
Руководство по дизайну интерьера, которое поможет создать спокойное, уютное и комфортное пространство и улучшить здоровье и эмоциональное состояние.Ведущий специалист по экологичной архитектуре Оливер Хит дает 100 проверенных идей и советов для интерьера, основанных на исследованиях в области экологичного и биофильного дизайна.Используя природные элементы и закономерности в дизайне, вы создадите...
ISBN: 9785001952916
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2022