Вы решили худеть? Подружка подсказала модную диету? Но подойдет ли она именно вам? Ведь диет существует великое множество, и все разные. О них и расскажет наша книга. Здесь собраны самые эффективные диеты для похудения: методики снижения веса от известных диетологов, фруктовые и овощные диеты, белковые и зерновые, диеты знаменитостей, экспресс-диеты для быстрого достижения результата и многие другие....

ISBN: 5-699-16105-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2006

В книге рассказывается о самых оптимальных и удобных способах очистки воды для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд в усло-виях проживания в городе, сельской местности, на даче.

ISBN: 5-17-028369-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2007

Каждая клетка нашего организма требует большого количества кислорода. Снижение его поступления приводит к нарушениям деятельности клетки и организма в целом, вызывает усталость, плохое самочувствие и настроение.

ISBN: 978-5-699-34450-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2009

Как известно, женские ножки – это лучшая нота в песне любви для мужчины. А если ваши ножки, да и вообще фигура, далеки от совершенства? Это не повод для депрессии! Шерил Фентон, в прошлом толстушка, знает секрет, как стать неотразимой, «звездной» женщиной, привлекающей восхищенные взгляды. Эта книга – ваш шанс стать самой обаятельной и привлекательной! 300 способов, помогающих держать себя в тонусе, скрывать...

ISBN: 5-7905-4296-4
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: июнь 2006

Калории дают нам энергию, необходимую для жизни. Но если количество потребляемых с пищей калорий превышает норму, они преобразуются в жир, откладывающийся в нашем организме в качестве избыточного веса. Как же не допустить этого? Следить за своим рационом. В этой книге приведен самый полный на настоящее время счетчик калорий, а также белков, жиров, и углеводов. С его помощью вы сможете контролировать...

ISBN: 978-5-699-26806-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2008

Книга содержит важную информацию для желаю­щих следовать здоровой диете: удобные для использо­вания таблицы, с помощью которых можно узнать со­став самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд и многое другое.

ISBN: 978-5-17-060476-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2009

В этой книге собраны практически все продукты и блюда, которые пользуются популярностью в России, так и за ее пределами. Благодаря книге калорийности вы можете придерживаться здорового образа жизни, зная, сколько калорий содержится в том или ином продукте или блюде. Эта книга станет лучшим помощником для людей, следящих за своим здоровьем, красотой и весом.

ISBN: 978-5-271-34542-5
Издательство: Астрель
Дата выхода: август 2011

Предложенная в книге методика надежно снижает вес без диет и всяческих "сжигателей жира". Все, что нужно - в течение недолгого времени по вечерам писать дневник. И все? Практически, да. Успешность его работы столь велика, что Вадим Владимирович Лапшичев уже не всегда в состоянии вести индивидуальную работу с каждым, кто обращается к его помощи, потому что в сутках всего 24 часа. Для тех, кто не может попасть к...

ISBN: 978-5-9985-0343-6
Издательство: Азбука
Дата выхода: август 2009

Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете: удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд и многое другое.

ISBN: 978-5-271-24301-1
Издательство: Скрипторий 2003
Дата выхода: август 2010

Полный справочник, содержащий все необходимые для санитарных врачей и санитарных служб сведения, касающиеся санитарной охраны окружающей среды населенных мест. Дана исчерпывающая информация по гигиеническим аспектам водоснабжения и водоотведения, гигиене и эпидемиологии почвы. Отдельно рассмотрена гигиена применения в сельском хозяйстве удобрений. Подробно описаны гигиенические аспекты питания,...

ISBN: 5-699-16355-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2006

Для врачей-диетологов, терапевтам и др.

ISBN: 978-5-699-34820-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2009

В этой книге вы найдете сведения о тех растениях, которые обладают сахароснижающим эффектом и являются верными помощниками больным сахарным диабетом в борьбе с недугом. Но поскольку диабет сопровождается нарушением функций многих органов, то в книге приводятся растения многопланового воздействия на организм. Автор приводит также рецепты блюд, в состав которых входят растения, оказывающие...

ISBN: 978-5-386-00963-2
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: ноябрь 2008

Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры! Определите особенности своего тела и действуйте согласно рекомендациям Александра Невского. Отличный результат не заставит себя долго ждать!

ISBN: 978-5-403-03452-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2010

Руководитель Нью-Йоркского Центра снижения веса рассказывает, как он помогает людям навсегда избавиться от лишнего веса, не испытывая чувства голода, без изнуряющих диет, физических нагрузок и лекарств - путем формирования правильного режима питания.

ISBN: 978-5-49807-205-0
Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2010

Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры! Определите особенности своего тела и действуйте согласно рекомендациям Александра Невского. Отличный результат не заставит себя долго ждать! Секреты Александра Невского: - Индивидуальный подход - в этой книге вы найдете упражнения именно для своего типа...

ISBN: 978-5-17-059638-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2010

Предложенная доктором Миркиным уникальная методика омоложения и похудения позволяет творить настоящие чудеса. Подтверждение тому - более ста тысяч благодарных пациентов. С помощью методики бесформенные толстушки и вялые толстяки как по мановению волшебной палочки превращаются в стройных, очаровательных женщин и бодрых, спортивных мужчин. Авторские советы, диета и специальные формулы самоубеждений,...

ISBN: 978-5-227-02660-6
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: июль 2011

Самодельная атомная бомба изготовлена террористами из радиоактивных отходов, похищенных из хранилища в Казахстане. Где она взорвется, кто заказчики, кто исполнители? У спецслужб нет ответов, нет их и у эксперта-аналитика Дронго. Но он умеет замечать малейшие детали и делать парадоксальные выводы. Он вычислил место взрыва, но этого мало, надо найти исполнителя. Дронго даже не подозревает, что тот совсем...

ISBN: 978-5-699-28484-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2008

Биография голландского тренера Гуса Хиддинка, с помощью которого сборная России по футболу вошла в число финалистов чемпионата Европы в Австрии и Швейцарии. Причем максимально возможно полная, поскольку автором выступает не единичный эксперт, а целая редакция спортивной газеты - голландской "Волкскрант". Читатель в этом повествовании найдет все вехи в футбольной карьере "удачливого Гуса": от его игровой...

ISBN: 978-5-699-29307-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2008

Плоский и упругий животик, красивой формы стройные бедра - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого труда проводить самостоятельно дома. На их выполнение достаточно тратить всего лишь несколько минут в день. А если при этом соблюдать принципы рекомендованного в книге питания, то успех вам...

ISBN: 5-9684-0637-2
Издательство: Вектор
Дата выхода: февраль 2008

Чтобы носить платья с глубоким декольте, нужно иметь красивую грудь. Воспользуйтесь предлагаемыми советами и регулярно делайте несложную `гимнастику для груди` - тогда вы наверняка сможете блистать в обществе. Разработанный автором популярный курс специальных упражнений для укрепления мышц груди (SELF-LIFTING) позволит вам испытать на себе чудодейственную силу этой специальной зарядки.

ISBN: 5-88782-275-9
Издательство: Питер
Дата выхода: ноябрь 2000

Красивая подтянутая грудь - мечта любой представительницы прекрасного пола. Бытует мнение, что в первую очередь при знакомстве мужчины обращают внимание на женскую зону декольте. Данная книга содержит всю необходимую информацию по уходу за женской грудью: комплексы упражнений, технологии массажа, секреты безупречной кожи и много другой интересной и полезной информации, которая позволит каждой...

ISBN: 978-5-521-05860-0
Издательство: Т8
Дата выхода: август 2017

Для многих людей вкусно поесть - одно из наибольших жизненных удовольствий. Но между словами "вкусно" и "полезно" знак равенства можно поставить далеко не всегда.   А если вы хотите держать себя в форме и сделать свое тело сильным и красивым, то вопрос питания встает особенно остро. Что необходимо употреблять в пищу? Какие блюда не только полезны, но и вкусны? Какие продукты обеспечат отличное...

ISBN: 978-966-942-750-2
Издательство: Виват
Дата выхода: декабрь 2018

Второе дополнительное подарочное издание знаменитого бестселлера! Яркая и красивая книга, которая вовремя подскажет, быстро поможет, чутко отреагирует, надежно поддержит и быстро избавит от тоски-печали. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности. Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме лишнего веса — и 100 % успех....

ISBN: 978-5-17-059808-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2009

В этой книге собраны всевозможные диеты - длительные кратковременные, различные гимнастики - как для отдельных мышц тела, нуждающихся в корректировке, так и комплексы, направленные на оздоровление организма в целом.

ISBN: 5-222-01759-1
Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2001

Универсальная книга рецептов вкусных блюд известного специалиста в области диетологии Лиз Ходжкинсон — универсальное пособие для желающих расстаться с ненавистным целлюлитом или предупредить его возникновение.

ISBN: 5-275-00321-8
Издательство: Терра-Книжный Клуб
Дата выхода: январь 2001