ISBN: 985-17-0305-6 Издательство: Книжный дом Дата выхода: февраль 2014
Беременность - очень радостное, но и тревожное время в жизни женщины. Физиологические и психологические изменения, сопутствующие новой "жизни вдвоем", дают повод для множества вопросов и тревог. Как правильно питаться, чтобы вы оба были сыты и довольны: есть вдвое больше или удовлетвориться обычной нормой? Можно ли плавать и заниматься аэробикой? Когда нужно обратиться за консультацией к специалисту и...
ISBN: 5-699-18007-9 Издательство: Эксмо Дата выхода: октябрь 2003
"Диета по гликемическому индексу", или диета GI, нынче одна из самых модных. Что это - действительно панацея, помогающая и сбросить лишний вес, и нормализовать деятельность органов пищеварения, и предотвратить "болезни века (уже XXI!)" - инфаркты, инсульты, диабет? Или это очередная рекламная "завлекаловка" для доверчивых читателей (в основном - читательниц), озабоченных проблемами здорового образа жизни?...
ISBN: 5-94157-879-2 Издательство: BHV-СПб Дата выхода: апрель 2006
По роду деятельности автору книги Глэйду Кертису - известному американскому акушеру-гинекологу, ежедневно приходится отвечать на самые разнообразные и многочисленные вопросы о протекании беременности, родах и послеродовом уходе, которые волнуют каждую женщину, когда она ожидает ребенка. Ответы на самые распространенные из них он собрал в этой книге и из нее вы узнаете: как справиться с токсикозом и...
ISBN: 5-699-12768-2 Издательство: Эксмо Дата выхода: июнь 2002
В нашем издании рассматривается и оценивается первая десятка самых популярных диет нашего времени. Среди них есть диеты с суровыми ограничениями в питании на весьма короткий срок: день, два, максимум неделя. Их еще называют «быстрыми» или «жесткими». Следуя им, вам удастся сбросить солидное число килограммов, но то, вернется ли к вам сброшенный вес, будет в очень большой степени зависеть от того, какой...
ISBN: 978-5-699-21052-7 Издательство: Эксмо Дата выхода: май 2007
С сексуальной сферы жизни человека давно сняты все табу. Да, у нас в стране секс есть. Но количество проблем, связанных с сексуальными отношениями, от признания этого факта не уменьшилось. Скорее, наоборот — человеку стало трудно ориентироваться в лавине противоречивой и зачастую некомпетентной информации «про это». С целью внести, наконец, ясность в деликатные вопросы интимной жизни и была написана эта...
ISBN: 5-94723-812-8 Издательство: Питер Дата выхода: ноябрь 2003
Для родителей
ISBN: 978-5-699-33947-1 Издательство: Эксмо Дата выхода: март 2009
Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача — попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и...
ISBN: 978-5-699-52757-1 Издательство: Эксмо Дата выхода: сентябрь 2011
Лечение желудочно-кишечных заболеваний - тема, которая волнует очень многих. Ведь неспроста представители и официальной медицины, и народного целительства говорят: чтобы вылечить любую болезнь, сначала надо привести в порядок желудочно-кишечный тракт. В данной книге представители разных медицинских направлений - народного и официального - объединили усилия, чтобы как можно полнее и глубже рассказать о...
ISBN: 978-5-699-35453-5 Издательство: Эксмо Дата выхода: июнь 2009
Описаны восемь методов, которые помогут любой женщине "перехитрить" свою усталость - даже если она кажется бесконечной... Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1277-1 Издательство: Эксмо Дата выхода: март 2011
В 2008 году Россия отмечает столетие выступления наших спортсменов на Олимпиадах. Это не просто спортивные состязания, Олимпийские игры являются гимном мужеству, стойкости, силе воли и героизму! Когда Алексею Немову в Сиднее за блестящее выступление на любимой им перекладине поставили заниженные оценки, зал встал. Встали те, кто болел за Алексея, и те, кто желал ему поражения, - не могли не встать и не...
ISBN: 978-5-699-27476-5 Издательство: Эксмо Дата выхода: июль 2008
Многие непривычные ощущения, которые начинает испытывать женщина во время беременности - нормальная реакция организма, который "перестраивается" для выполнения очень важной и ответственной миссии: рождению ребенка. Тем не менее, на некоторые из них стоит обратить особое внимание и проконсультироваться с врачом. Цель этой книги - рассказать будущим мамам и папам как можно больше о том, какие процессы...
ISBN: 5-699-17226-2 Издательство: Стрекоза Дата выхода: август 2006
Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для организма с утра подольше полежать в постели, как научиться расслаблять уставшие мышцы. В книге приведены варианты физических нагрузок, при которых временные затраты будут исчисляться...
ISBN: 5-699-12076-9 Издательство: Эксмо Дата выхода: ноябрь 2005
Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию (расслабление) мышц. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов. Дыхательные упражнения тренируют...
ISBN: 5-7654-3770-2 Издательство: Нева Дата выхода: февраль 2005
Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре. Правила и принципы, лежащие в основе этого закона, изучить и использовать на практике очень легко, при этом не понадобятся ни самодисциплина, ни сила воли, ни повышенная сопротивляемость. Нужна...
ISBN: 5-9573-1095-6 Издательство: ИГ "Весь" Дата выхода: октябрь 2006
В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, предупреждение травматизма, основные средства гимнастики, формы организации занятий и др.; специальные главы посвящены истории развития гимнастики, организации и проведению...
ISBN: 978-5-7695-6193-1 Издательство: Академия Дата выхода: июль 2009
ISBN: 5-699-07543-7 Издательство: Эксмо-Пресс Дата выхода: декабрь 2004
Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для этого необходимо сделать всего четыре шага: избавиться от вредных привычек, освоить принципы гимнастики для каждой части тела, применить теорию на практике и закрепить свои достижения с...
ISBN: 978-3-86605-721-0 Издательство: Мой мир Дата выхода: сентябрь 2007
Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами — поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание...
ISBN: 978-5-17-058587-8 Издательство: Астрель Дата выхода: март 2009
новейший справочник; Справочное пособие; Справочник написан ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии, имеющими многолетний опыт работы. Материал книги базируется на последних достижениях теории и практики: представлена новейшая информация о функциональной анатомии и регуляции жен -ской репродуктивной системы, нейроэндокринных состояниях, гинекологических заболеваниях, неотложных...
ISBN: 5-699-04809-X Издательство: Эксмо Дата выхода: январь 2003
Для широкого круга читателей
ISBN: 978-5-699-25989-2 Издательство: Эксмо Дата выхода: март 2008
Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80% женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон Диас, Мадонны или Джулии Роберте. Не секрет, что красивые и сексуальные формы звезд - результат кропотливого труда их диетологов и персональных тренеров. Но это не означает, что ваши мечты о точеной фигуре останутся только мечтами....
ISBN: 978-5-222-11756-9 Издательство: Феникс Дата выхода: июнь 2007
Информативные ответы на все вопросы курса "Госпитальная педиатрия" в соответствии с Государственным образовательным стандартом.
ISBN: 978-5-699-24139-2 Издательство: Эксмо Дата выхода: октябрь 2007
"Госпитальная терапия: шпаргалки"
ISBN: 978-5-699-25345-6 Издательство: Эксмо Дата выхода: декабрь 2007
Книга включает в себя полный курс лекций по госпитальной терапии, написана доступным языком и будет незаменимым помощником для тех, кто желает быстро подготовиться к экзамену и успешно его сдать. Предназначена для студентов медицинских вузов.
ISBN: 978-5-699-23271-0 Издательство: Эксмо Дата выхода: октябрь 2007
