Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. ...
ISBN: 978-5-04-187994-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная...
ISBN: 978-5-04-191798-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
В монографии представлены отдельные положения теории точности двигательных действий человека применительно к практике футбола. Излагаются основные положения, принципы и методы тренировки точности действий с мячом, сформулированные на основании исследований в футболе, в которых изучались индивидуальные особенности проявления точности при выполнении движений, влияние различных факторов на точность...
ISBN: 9785987240250
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: декабрь 2023
В данной монографии процессы энергообеспечении соревновательной деятельности, средства и методы физической подготовки футболистов описываются с учетом особенности рекрутирования мышечных волокон и особенностей их морфологии. Реакция организма футболиста рассматривается в целом на основе умозрительного и математического имитационного моделирования. Объективность положений и выводов...
ISBN: 9785987240052
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: ноябрь 2023
Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и женщинам среднего и даже пожилого возраста, а также юношам и мужчинам, желающим качественного изменения спортивной формы – так как советы из книги носят универсальный характер и подходят спортсменам разного уровня подготовки – от начинающих до профессионалов среднего и высокого...
Молодой и талантливый норвежский нападающий стал символом нового поколения спортсменов.Восходящая звезда мирового футбола, Холанн поражает своими выдающимися способностями на поле.В этой книге мы углубимся в удивительный путь Эрлинга Холанна – от его первых шагов на футбольном поле до победных моментов и восхождения на самые престижные футбольные арены мира.
ISBN: 9785041880071
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2023
В руководстве на основе принципов доказательной меди-цины рассматриваются ключевые для профессиональныхфутболистов вопросы контроля переносимости нагрузок, по-вышения физической работоспособности и оптимизации пост-нагрузочного восстановления, описываются средства и ме-тоды, наиболее часто применяемые для этих целей. Отдельнаяглава посвящена антидопинговой безопасности при исполь-зовании тех...
ISBN: 9785907601413
Издательство:
Спорт
Дата выхода: октябрь 2023
Футболом правят эмоции: игроки отдают их на поле, тренеры — на бровке, а зрители — на стадионах или дома у экранов. В этой книге нет сухой статистики, скучных рассказов и безликих фактов, — лишь все самое яркое и запоминающееся о футболе за последние 30 лет.В формате рейтингов под этой обложкой изложены истории, которыми живет любимая миллионами людей игра: великие футболисты, герои и изгои, лентяи и пахари;...
ISBN: 9785171534431
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2023