Автор разработал 9 учебно-тренировочных программ, которые позволяют управлять подготовкой игроков и команды всех возрастных категорий. В основу программ положена классификация средств подготовки. Из арсенала средств в книгу включены только игры и игровые упражнения, которые иллюстрированы подробными схемами. Издание для тренеров.
ISBN: 978-5-903639-08-3
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: март 2008
Книга одного из самых известных людей в мире — Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних...
ISBN: 978-5-699-25520-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2008
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы,...
ISBN: 978-5-8183-1456-3
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: август 2008
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы,...
ISBN: 978-5-8183-1595-9
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: октябрь 2009
Автор этой книги - дипломированный специалист по эстетической медицине, автор мирового бестселлера N1 по уходу за лицом «Аэробика для кожи и мышц лица». Разработанный ею 30 лет назад комплекс упражнений невероятно популярен и считается великолепной альтернативой пластической хирургии. Дважды он оказывался в числе 100 лучших средств красоты, а Кэрол Мэджио была названа лучшим мировым авторитетом в области...
ISBN: 978-5-699-50541-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2011
В этот сборник вошли новеллы Шоу - жемчужины его творчества. Какой была самая загадочная месть в истории? Что могло изумить и испугать самого Дон Жуана? В чем заключаются поразительные правила нового, воздушного, футбола?.. Новеллы великого Шоу не менее увлекательны и остроумны, чем лучшие из его прославленных пьес. Они относятся к разным жанрам и направлениям - от реалистического до притчевого, от...
ISBN: 978-5-17-074114-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2012
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Новая судейская система (англ. New Judging System (NJS), также Судейская система ИСУ, англ. ISU Judging System) — действующая система оценок для мужского и женского одиночного фигурного катания, парного катания, спортивных танцев на льду и синхронного фигурного катания. Она была введена и поддерживается Международным союзом конькобежцев (ИСУ) с 2004 года. Данная система используется на всех...
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Новая Зеландия принимала участие в зимних Олимпийских играх 2010 в четырнадцатый раз в своей истории, но не завоевала ни одной медали. Страна была представлена 9 мужчинами и 7 женщинами, принимавшими участие в соревнованиях по биатлону, горнолыжному спорту, конькобежному спорту, лыжным гонкам, скелетону, сноубордингу, фристайлу и шорт-треку.
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Новая Зеландия принимала участие в Зимних Олимпийских играх 2006 года в Турине (Италия) в тринадцатый раз за свою историю, но не завоевала ни одной медали. Страну представляли 10 мужчин и 5 женщин, принимавших участие в соревнованиях по бобслею, горнолыжному спорту, кёрлингу, скелетону и сноубордингу.
Почему именно Фабио Капелло стал тренером российской футбольной сборной? Насколько ему удалось поменять характер игроков? Останется ли он у руля нашей главной команды после чемпионата мира в Бразилии? И как ему в кратчайшие сроки удалось сделать сборную фаворитом своей отборочной группы? Аршавин на коленях перед доном Фабио, Толстых, проходящий мрачнее тучи мимо Капелло, странный ужин Капелло с...
ISBN: 978-5-699-66825-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2013
Автор этой книги - дипломированный специалист по эстетической медицине. Новая программа аэробики для лица, представленная в этой книге, действует еще быстрее и эффективнее. Потратив на упражнения всего лишь по 8 минут два раза в день, вы сможете приподнять тяжелые веки, уголки рта, сократить припухлости под глазами, убрать впадины под ними, укоротить, сузить, выпрямить нос, придать очертанию щек прежнюю...
ISBN: 978-5-699-80523-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2015
Придерживайтесь советов книги всего 2 недели – и скоро увидете в зеркале свою новую стройную и подтянутую фигуру!• Советы по приготовлению доступных, полезных и безопасных, в отличие от непонятных таблеток для похудения, напитков для сжигания жира на основе чистой воды, овощей, фруктов, пряностей• Рецепты вкусных блюд с постным мясом и рыбой, овощами, фруктами и пряностями, а также продуктами, на...
ISBN: 9786171225220
Издательство:
Клуб семейного досуга
Дата выхода: июнь 2017
С помощью этого руководства вы сможете : - определять напряженные части мышц,которые являются источниками боли; - использовать техники давления и растягивания ,чтобы уменьшить боль; - контроливать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее. В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил,которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения...
ISBN: 978-5-386-00356-2
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2008
Монография известного теоретика, международного гроссмейстера Е. Геллера посвящена одному из наиболее популярных в современной практике закрытых дебютов. В настоящем исследовании обобщен и систематизирован богатый практический и теоретический материал, даны принципиально новые оценки ряду позиций. В качестве примеров приводятся партии, игранные этим дебютом в разное время. Воспроизведено в...
Учебное пособие посвящено актуальным вопросам неонатологии и содержит материалы по основным разделам: здоровый доношенный и недоношенный ребенок, выхаживание здорового новорожденного, заболевания новорожденного ребенка, особенности ухода за больным новорожденным. В основу изложения материала положена модульная технология профессионального обучения, предназначенная для освоения знаний, умений и...
ISBN: 978-5-699-25547-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2008
В брошюре приводятся сведений о наиболее перспективных новинках в области индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями. По отдельным из них на основе научных исследований и собственного практического опыта автором даются методические рекомендации и схемы занятий. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей, а также может представлять интерес для специалистов и педагогов, одним из...
ISBN: 5-85009-847-X
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2005
В пособии представлен опыт по расширению и повышению эффективности работы по предмету "Физическая культура" в общеобразовательном учреждении. Даны рекомендации по: диагностике физического состояния и здоровья учащихся; использованию наглядно-обучающих элементов; организации занятий с коррекционными группами; практике домашних заданий по физической культуре и др. Подробно рассмотрены структура,...
ISBN: 5-89415-526-6
Издательство:
АРКТИ
Дата выхода: май 2007
Эта книга, написанная выдающимся гроссмейстером и замечательным шахматным мыслителем Рихардом Рети, одновременно и поучительна, и увлекательна. Сам автор не считал ее учебником. Но по ее прочтении, от которого вы получите безусловное удовольствие, вам станут понятны идеи, вокруг которых велись ожесточенные споры в начале 20-го века. Эти идеи в основном сохранили свое значение и по сей день. Для широкого...
ISBN: 978-5-94693-150-2
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июль 2009
В этой книге есть все, что необходимо знать об уникальной и парадоксальной дыхательной гимнастике по методике А. Н. Стрельниковой! Вы легко освоите иллюстрированный и подробно описанный комплекс упражнений дыхательной гимнастики.
ISBN: 978-5-49807-442-9
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2010
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без...
ISBN: 5-98857-268-5
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: май 2013
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без...
ISBN: 9785988572688
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: сентябрь 2013
Несмотря на то что в последние десятилетия в мире появилось множество интересных компьютерных игр, популярность карт, шашек, шахмат, нард и других классических интеллектуальных настольных игр по-прежнему очень высока. Мало того - электронные версии этих игр занимают значительную долю пространства мирового игрового контента, а удельная доля этого контента регулярно обновляется. Данный факт означает...
ISBN: 978-5-222-26313-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2016
В этой книге классика австрийской детской литературы Кристине Нёстлингер вас ждёт новая порция рассказов про Франца, которому уже целых семь c половиной лет. Франц ходит в школу, и у него в связи с этим есть "парочка проблем". Во-первых, он самый маленький в классе и не знает, что с этим делать. Во-вторых, когда Франц волнуется, голос у него становится тонким и писклявым, как у мышки, и Франца это очень...
ISBN: 978-5-00083-356-8
Издательство:
КомпасГид
Дата выхода: май 2017
Свежая порция рассказов про Франца — в новой книге австрийского классика детской литературы Кристине Нёстлингер. Герою вот-вот исполнится девять лет, в его жизни есть четыре проблемы, три старые и одна новая: маленький рост, писклявый голос (только когда Франц волнуется!), причуды лучшей подруги Габи и… футбол. С футболом вообще не задаётся: то мальчишки перестали брать в свою команду, из-за чего пришлось...
ISBN: 978-5-00083-363-6
Издательство:
КомпасГид
Дата выхода: май 2017
Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги - специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без...
ISBN: 978-5-98857-477-4
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: март 2019