Автор этой книги Т.К.В.Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи - йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б.К.С.Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви - основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под...
ISBN: 978-5-906749-44-4
Издательство:
София
Дата выхода: октябрь 2014
Перед Вами легендарный учебник, вошедший в золотой фонд мировой шахматной литературы. Он написан выдающимся гроссмейстером, блестящим литератором и посвящен последовательному изучению всех приемов и стадий игры в миттельшпиле – от комбинационных возможностей каждой фигуры до перехода в эндшпиль, включая типовые пешечные структуры. Автор четко систематизирует весь материал и дает понятные...
ISBN: 978-5-94693-955-3
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2021
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает,...
ISBN: 978-5-9900301-5-2
Издательство:
Тулома
Дата выхода: январь 2007
Авилов В. Сибирский кулак. Рукопашный бой с оружием.
Книга посвящена армейской рукопашной подготовке. Представлены эффективные спецтехники рукопашного боя с оружием на основе боевой системы сибирский кулак. Работа с ножом, автоматом, саперной лопаткой, приемы обезоруживания, защита от ударов ножом, саперной лопаткой, автоматом, огнестрельным оружием. Книга содержит статьи посвященные вопросам развития рукопашного боя в вооруженных силах России. Данный...
ISBN: 9785988571810
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: февраль 2019
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу...
ISBN: 978-985-15-4705-6
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2020
Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и - что самое главное - его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования...
ISBN: 978-5-9573-2732-5
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2014
Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.
ISBN: 978-5-906839-59-6
Издательство:
Clever
Дата выхода: июль 2016
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес. Силовая йога, пауэр-йога — спортивный, динамичный и современный стиль йоги. Акцент в нем делается на физических упражнениях, что приводит к быстрому результату. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять позы, освоите практики, которые улучшают физическое...
ISBN: 9785001469384
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2020
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых...
ISBN: 978-985-15-4649-3
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2020
Этот выпуск серии посвящен вариантам, возникающим после d5 В первой главе ответ Кf6 "под запретом", во второй рассматривается продолжение Кf6 , в третьей - Кf6 Солидная теория, серьезная гроссмейстерская практика, есть над чем поработать!
ISBN: 978-5-946933-07-0
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: апрель 2015
В работе обобщен 20-летиий опыт работы, но созданию на основе общепринятых диагностических приемов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации, оригинальной организационной системы целенаправленного оздоровления пациентов и управления процессом оздоровления в оздоровительных центрах, а также на этапах медицинской реабилитации. Издание предназначено для руководителей управления...
ISBN: 978-5-9718-0391-1
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2009
Эти классические варианты, не претендующие на большой дебютный перевес, но чрезвычайно ядовитые на практике, благополучно дожили до нашего времени и широко применяются в турнирах различного уровня: от любительских до гроссмейстерских.
ISBN: 978-5-946933-09-4
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: апрель 2015
Все серьезные анализы системы Вересова в дебюте ферзевых пешек относятся еще к "докомпьютерной эре". Она широко применялась во второй половине прошлого века, сейчас же партии на гроссмейстерском уровне весьма редки. И, как пишут авторы в заключении, об этом дебюте по-прежнему мало что известно и в нем по-прежнему мало что понятно. Но, может быть, как раз это и хорошо? Старые, забытые дебюты часто...
ISBN: 978-5-946933-06-3
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: апрель 2015
Теоретическая работа гроссмейстера Виорела Бологана посвящена системе Россолимо в сицилианской защите. Эта схема, долгое время считавшаяся "второстепенной", безобидной для черных имеет глубокую позиционную основу, благодаря чему она не только доказала свое право на существование, но и подвинула в репертуаре многих элитных гроссмейстеров принципиальное 3. d4. Зачастую здесь возникают оригинальные...
ISBN: 978-5-9902352-4-3
Издательство:
Русский шахматный дом
Дата выхода: апрель 2012
В.А. Спиридонов разработал собственную систему самозащиты "САМ". Автор взял из тысячи приемов дзю-до, джиу-джицу всего лишь два-три десятка и построил на них свою систему с прибавлением элементов вольной борьбы, бокса и бытовой обороны. Все приемы проверены практически, в жизни. Все приемы доведены до логического конца, то есть заставляют противника отказаться от дальнейшей борьбы и сдаться. В этом главная...
ISBN: 978-5-4226-0335-0
Издательство:
Крылов
Дата выхода: сентябрь 2019
В книге на примерах из современной практики подробно рассматривается система Цукерторта в дебюте ферзевых пешек, которая хорошо подходит для шахматистов самого разного уровня - от клубного до элитного. Автор - международный мастер Г. Богданович - применяет ее многие годы, поэтому вся информация дается "из первых рук" и... без утайки. В основу материала положена идейная классификация, игра белых и черных...
ISBN: 9785906254719
Издательство:
Андрей Ельков
Дата выхода: февраль 2020
В книге обобщен многолетний опыт работы по созданию на основе общепринятых диагностических приемов, разрешенных к применению на территории Российской Федерации, оригинальной организационной системы целенаправленного оздоровления пациентов и управления процессом оздоровления в оздоровительных центрах, а также на этапах медицинской реабилитации. Издание предназначено для руководителей управления...
ISBN: 978-5-8114-4566-0
Издательство:
Лань
Дата выхода: декабрь 2019
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...
ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство:
Бином
Дата выхода: январь 2016
Этой книгой открывается серия выпусков из 6 книг "Библиотечки шахматиста", посвященная дебюту ферзевых пешек. В этом выпуске рассматриваются редкие варианты после d5, система Левитского с , а также некоторые варианты после 2.Кс3.
ISBN: 978-5-946933-04-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: апрель 2015
Дебютная монография легендарного Виктора Корчного и его многолетнего помощника, известного теоретика, заслуженного тренера СССР Вячеслава Осноса посвящена одному из важнейших разветвлений сицилианской защиты - системе Раузера. Эта солидная система многие десятки лет находится в центре внимания шахматистов-практиков.
ISBN: 978-5-94693-151-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: август 2008