"Парадокс перфекциониста" - новая книга автора самого популярного курса в Гарварде

Обо всем этом в своей книге «Парадокс перфекциониста» рассказывает Тал Бен-Шахар – автор самых популярных лекций в Гарварде. Его курс, посвященный счастью, в первый год собрал восемь слушателей, через два года их число увеличилось до тысячи.

Изучая счастье и причины его отсутствия, Тал обнаружил интересный парадокс: люди, которые во всем хотят быть совершенными, редко бывают счастливыми, и что удивительно – даже в случае настоящего успеха. Такие люди никогда не бывают удовлетворены, они постоянно ставят себе цели и стандарты, которым невозможно соответствовать, тем самым отвергая возможность успеха. Неважно, чего они добились – насколько хорошо успевали в школе или насколько высоко поднялись вверх по карьерной лестнице – жизнь не приносит радости, в ней нет гармонии и уверенности.

Тал Бен-Шахар – талантливый исследователь и писатель – собрал все кусочки мозаики под названием «перфекционизм». Он описал его возможные причины и последствия, влияние перфекционизма на работу, личную жизнь, отношение к себе и другим, психологические особенности попавшего в его ловушку человека. А самое главное – в книге показано, какие шаги нужно предпринять, чтобы выбраться из этой ловушки и научиться делать выбор в пользу здоровья и счастья.