Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Диабет - не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, - эффективная формула правильного образа жизни диабетика. В этой книге представлено: все о сахарозаменителях, формулы подсчета массы тела для оптимального подбора диеты, таблицы...
ISBN: 978-5-9684-1431-1
Издательство:
Вектор
Дата выхода: январь 2013
Эта книга - лучший советчик для людей, заботящихся о своем здоровье. В ней представлены тысячи наименований продуктов питания с указанием числа калорий, а также количества белков, жиров, углеводов и клетчатки, содержащихся в них.
ISBN: 978-5-271-18395-9
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: август 2010
Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете и удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд.
ISBN: 978-5-271-18575-5
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: август 2010
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий, жиров и углеводов не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, "карманный", формат "Счетчика" позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура - быстро найти нужный...
ISBN: 978-5-9684-1407-6
Издательство:
Вектор
Дата выхода: ноябрь 2010
Положите этот карманный справочник в сумочку, когда идете в ресторан, или оставьте на кухонном столе - в любом случае он поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме. Как? С помощью метода подсчета калорий в том или ином продукте - а на страницах этого справочника представлены тысячи отечественных (и зарубежных) наименований - от лапши "Доширак" до батончика "Нестле". Что полезнее для стройной талии?...
ISBN: 978-5-17-071109-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2012
В этой книге вы найдете множество блюд с уже подсчитанными калориями. Она станет вашим незаменимым помощником, так как, зная калорийность пищи, вы без труда избавитесь от лишнего веса, сохраните здоровье и стройность на долгие годы.
ISBN: 978-5-271-27517-3
Издательство:
Астрель
Дата выхода: апрель 2011
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья....
ISBN: 978-5-227-03382-6
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: март 2012
С помощью этого карманного счетчика калорий, в который автор включила самые распространенные продукты и блюда, вы сможете постоянно следить за калорийностью своего рациона, что значительно упростит процесс снижения и удержания веса.
ISBN: 978-5-271-45402-8
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: октябрь 2012
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья.
ISBN: 978-5-227-03955-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: февраль 2013
Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, признанный специалист в области диетологии, руководитель клиники эстетической медицины, автор и ведущая программы "Сытые и стройные" РИА "Новости" Одна из первых в России начала составлять индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры. Создала собственную методику снижения и последующего удержания веса, на базе...
ISBN: 978-5-17-077977-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2016
В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья.
ISBN: 978-5-227-05536-1
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: январь 2014
"Счетчик калорий" - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему...
ISBN: 9785699901234
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018
Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо прежде всего правильно питаться. Вы это умеете? Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор медицинских наук Арсений Мартинчик готов научить вас грамотно с точки зрения здоровья выбирать и готовить продукты, составлять самостоятельно полноценную диету и - считать калории, жиры, углеводы. А без этого...
ISBN: 9785790546167
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: май 2018
Разные приставалки, азбука Доброго Водяного, сказки, фокусы, премудрости, стихи, кроссворды, загадки, считалки, рисовалки... Каждый ребенок-это фонтан "почему?", "что?", "где?", "откуда?", "как?". А в тяжелых случаях малыш - просто вулкан вопросов. Используйте эту энергию в мирных целях. Наша книжка поможет вам подтолкнуть ребенка как раз к тем вопросам, которые используются при тестировании поступающих в школу. А...
ISBN: 5-7811-0152-7
Издательство:
Лабиринт-К
Дата выхода: декабрь 1999
Эта книга для вас, сладкоежки. В ней вы найдете самые различные рецепты тортов и пирожные, пирогов, рулетов, булочек и много другого. В книге подробно описано, как овладеть всеми тонкостями приготовления различных видов теста: дрожжевого, пресного, слоеного, бисквитного и заварного; начинок, кремов, глазури. Кроме рецептов, даны подробные технологии приготовления, способы отделки и украшения блюд. А...
ISBN: 985-474-108-7
Издательство:
Юнипресс
Дата выхода: январь 2002
В книге подобраны кулинарные рецепты приготовления разнообразных блюд: от наиболее простых и быстрых до самых изысканных блюд для праздничного стола. Каждый рецепт сопровождается информацией о калорийности блюда, его пищевой ценности и времени приготовления.
ISBN: 985-474-107-9
Издательство:
Юнипресс
Дата выхода: январь 2002
Салаты, закуски и бутерброды - это не только украшение стола, но и неотъемлемая часть любого полноценного обеда. Наша книга расскажет вам, как из самых обычных продуктов, умело комбинируя ингредиенты и пользуясь рецептурой множества соусов и заправок, приготовить салаты и закуски для праздничного и повседневного стола. В книге собраны лучшие рецепты салатов, винегретов, бутербродов, холодных и горячих...
ISBN: 985-474-106-0
Издательство:
Юнипресс
Дата выхода: январь 2002
Игровые упражнения способствуют развитию сообразительности ребенка, его наглядно-образного и логического мышления, произвольного внимания, зрительного и слухового восприятия, памяти и связной речи Для родителей и воспитателей детских садов.
ISBN: 5-94847-254-X
Издательство:
ОЛМА-Пресс
Дата выхода: январь 2003
Великолепный способ самостоятельно составлять меню с контролируемым количеством калорий. Книга содержит более 100 рецептов блюд, которые вы можете приготовить, исходя из своей ежедневной нормы калорий.
ISBN: 5-93395-078-5
Издательство:
Кладезь-букс
Дата выхода: январь 2004
Стройная фигура - это мечта людей всех возрастов. Главное условие поддержания нормальной массы тела - это потребление такого количества пищи, которое необходимо человеку для обеспечения энергией в соответствии с его потребностями. Предлагаемая книга пополнит ваши знания об энергетической ценности и калорийности отдельных продуктов и блюд.
ISBN: 985-483-400-X
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2005
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат...
ISBN: 5-17-036497-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2006