Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сжигать жир и развивать такие важные качества, как ловкость и координация. Вы сможете быстро усовершенствовать свою фигуру, т.к. все упражнения в данном курсе...
АВТОР Инга Яхней Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее. Программа для беременных женщин разработана на основе новейших методик в области фитнеса и аэробики. Специально подобранные физические...
Эта программа настоящий подарок для любителей танцев. Всесторонне подготовленная и признанная танцовщица и преподавательница Фламенко Глория Мария станет вашим инструктором. Она прошла обучение в Академии танцев Фламенко де Мануэль Бетанзон в Севилье, Андалузия, Испания, в Национальном Институте Фламенко в Альбукерке в Нью-Мексико. В течении многих лет она занималась под руководством гитариста...
Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика - фитнес тренировка в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы хореографического стиля испанского танца "Фламенко". В процессе занятия вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете элементы этого зажигательного танца. За час занятий с нами вы...
Производитель:
Эврика-фильм
Дата выхода: январь 2004
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Будь в форме" и резерв твоего здоровья будет только увеличиваться! Регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю, не...
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Измени себя". Никогда не поздно заняться своим здоровьем! Регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю, не менее...
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Начни сегодня" и регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю не менее двух-трех месяцев. Далее продолжай тренировки...
"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. "Выбери здоровье" и не оставляй заботы о нем никогда! Регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю, не менее двух-трех...
Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов. Упражнения выполняются в различных плоскостях, наиболее естественных для...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2005
Программа состоит из пяти частей: 1.Контроль мяча 2.Дриблинг и финты 3.Удары 4.Супермастерство и удары головой 5.Физическая подготовка футболистов Программа предлагает курс упражнений для развития мышц наиболее необходимых футболисту. Вы научитесь контролировать свое тело и мяч, познакомитесь с лучшей футбольной техникой в процессе тренировки. Эта программа поможет вам развить память мышц, природную...
Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию целый час великолепного, невероятно зрелищного видео с участием звезд мирового футбола! Целый час курьезов, ошибок, взлетов и падений, комедий и трагедий, редчайших голов и обидных поражений - в общем, всего того, что окружает такую блестящую игру как футбол!
Производитель:
Берг Саунд
Дата выхода: январь 2006
"ДРИБЛИНГ и ФИНТЫ" - в динамичной и увлекательной форме с помощью поэтапного метода научит Вас обращаться мастерски с мячом, использовать скорость и частую смену направлений движения. Вы освоите обманные движения - финты, и другие хитрые приемы игры, которые помогут Вам не только обыграть соперника, но и доставить истинное наслаждение футбольным болельщикам.
Более 200 аварий на крупнейших соревнованиях! Самые зрелищные столкновения машин и мотоциклов, собранные из многочасового архива авто- и-мотоспорта водном фильме. Это родео на мотоциклах класса "Джи Пи", взлеты и падения гоночных машин "Формулы 2", покорение (не всегда удачное) заболоченных мест на квадроциклах и дюн африканских пустынь в ралли "Париж-Дакар", безумный мотокросс и выступления сумасшедшей...
Перед Вами самое серьезное исследование, рассказывающее о причинах столь огромного успеха этого легендарного мотоцикла. Вместе с байкерами Вы отправитесь в путешествие по дорогам США, от безлюдных хайвеев Калифорнии до песчаных пляжей Дайтоны-Бич во Флориде, Сможете насладиться сумасшедшими турнирами по мото дрег-рэйсингу, где мотоциклы разгоняются до 270 км/ч. Узнаете историю классических моделей...
"Школа катания на коньках: Катание спиной вперед" С Дайаной Шэферинг профессиональным тренером хоккейного катания, владелицей и директором компании "Силовой хоккей". Шэферинг уделяет основное внимание катанию назад спиной в так называемой зоне "С" или в нейтральной зоне. В 1-й части "Позиция при защите", Дайана рассказывает об особенностях положения тела при катании спиной, наиболее выгодном положении...
Школа катания на коньках для начинающих с Дайаной Шэферинг профессиональным тренером хоккейного катания, владелицей и директором компании "Силовой хоккей". Шэферинг начинает с замечания, что техника шагов вперед это не естественное движение, а движение, которое необходимо освоить. Игрок использует минимум движений для достижения максимального уровня эффективности, используя низкое положение тела,...
Школа катания на коньках для начинающих с Дайаной Шэферинг профессиональным тренером хоккейного катания, владелицей и директором компании "Силовой хоккей". В начале программы Шэферинг предлагает познакомиться с основами техники катания, азбукой катания на коньках. Это будет полезно узнать игроку любого возраста и уровня. Перед тем как окунуться в особенности техники катания, Шэферинг представляет...
"Техника атаки: пас, прием, удар" С Энрико Блази, Главным тренером Майями из Огайо. Лучший Национальный тренер 2006 г., 3-х кратный обладатель приза "Тренер года". Мастерство паса и приема шайбы нельзя недооценивать и необходимо постоянно развивать. Делая пас, тренер Блази обучает искусству обводки с переносом веса тела и последующим ударом клюшкой. Ключ в хорошем приеме шайбы, по мнению Блази, лежит в переносе...
Школа катания на коньках для начинающих с Дайаной Шэферинг профессиональным тренером хоккейного катания, владелицей и директором компании "Силовой хоккей". В этой программе Дайана делит виды виражей на 6 вариантов. В разделе "Внутренний вираж" Дайана делится техникой и предлагает упражнения, которые помогают игроку овладеть этим приемом. Она также предлагает советы и рассматривает правильное и...
Физическая подготовка хоккеистов С Мэттом Кэди, помощником тренера Огайо по физической подготовке, бывшим защитником "Чикаго Редхоукс". Тренер Кэди начинает тренировку с прыжка из положения "сидя", одного из важных элементов его программы физической подготовки. Это упражнение наиболее развивает силу и гибкость бедер. Переворот при приземлении создает дополнительное давление. Прыжок выполняется в...