На что мы только не готовы пойти, чтобы похудеть. Можно истязать себя физическими нагрузками и изводить голоданием, так и не добившись желаемого. В диетической системе Мишеля Монтиньяка вам не придется голодать, постоянно думая о еде и занимаясь подсчетом съеденных калорий. Уникальная диета позволит вам оздоровить свой организм и стать стройнее. Книга адресована широкому кругу читателей.

ISBN: 5-222-06369-0
Издательство: Феникс
Дата выхода: октябрь 2004

Эта книга стала на Западе сенсацией! Оказывается, чтобы сохранять здоровье, молодость и красоту, мы должны есть пищу, соответствующую нашему генетическому коду. Доктор Хибер представляет вам свою уникальную систему выбора продуктов - "7 цветов здоровья", в которой фрукты и овощи группируются по цветам согласно содержащимся в них полезным веществам. Прислушайтесь к его советам, "раскрасьте" свой рацион и...

ISBN: 978-985-15-2279-4
Издательство: Попурри
Дата выхода: октябрь 2014

Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-1288-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2011

Знаменитая "кремлевка" - это больше, чем диета, - это образ жизни счастливых и успешных людей. Они знают, что стройная и подтянутая фигура - залог привлекательности и успеха, но не желают изнывать от голода или худеть годами. Этой диеты придерживаются маститые политики, знаменитые певцы и телеведущие, оценившие эффект "кремлевки" на "пять с плюсом". Хотите в компанию звезд? Желаете похудеть быстро и без...

ISBN: 5-9717-0232-7
Издательство: Крылов
Дата выхода: май 2006

Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных...

ISBN: 5-222-10501-6
Издательство: Феникс
Дата выхода: декабрь 2006

Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных программ в мире фитнеса. Построенная на основе статических нагрузок, позах классической йоги и стретчинге, программа Каллан Пинкней дает максимальный эффект за минимальное время. Словно талантливый скульптор, калланетика поможет вам создать новую фигуру с безупречными...

ISBN: 978-5-222-11101-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

Калланетика - это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. Занимаясь калланетикой, вы укрепите мышцы живота, подтянете ягодицы, поднимите бюст, сделаете ваши бедра более стройными, устраните двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и...

ISBN: 978-5-9684-0900-3
Издательство: Вектор
Дата выхода: январь 2009

Как правильно питаться и грамотно составить свой рацион? Тем, кто захочет стать стройным и здоровым, просто необходима эта книга. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-5-222-15940-8
Издательство: Феникс
Дата выхода: октябрь 2009

К сожалению, правильному питанию в школе не учат. А зря, поскольку проблема питания важна для каждого человека. От того, что мы едим, зависит не только наше здоровье в целом, но и наше настроение, работоспособность и даже способность к творчеству, то есть духовный мир. О том, как организм взаимодействует с жирами, белками, углеводами, содержащимися в пище, какую роль в нашем питании играют те или иные...

ISBN: 5-699-15189-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2006

Идеальная фигура - это реально! С помощью нашей книги вы сможете составить свой рацион таким образом, чтобы получать с пищей все необходимые витамины и микроэлементы и ... минимум калорий.

ISBN: 5-7905-3186-5
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2005

Понятие о разумных способах экономии у всех разное. Одной маме приходится распускать свитер, для того чтобы связать из старой пряжи детскую шапочку. Другой достаточно вместо японских одноразовых подгузников начать покупать европейские, и экономия будет уже существенной. В этой книге автор постаралась подойти к вопросам экономии объективно, описав те статьи расходов, на которые может сократить затраты...

ISBN: 978-5-699-35641-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2009