Телесное здоровье, земной успех, жизненный комфорт - человеку хочется получить все сразу. Традиционные способы достижения намеченной цели кажутся слишком долгими и утомительными, молиться Богу с должной верой, участвовать в Таинствах Церкви не хватает душевных и физических сил, а оккультизм представляется простым, доступным и легким - совершил ритуал, произнес заговор и... Человек как будто получает...

ISBN: 978-5-00000-000-0
Издательство: Питер
Дата выхода: июль 2007

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день,...

ISBN: 978-5-222-11181-9
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-0781-4
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2009

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять...

ISBN: 978-5-367-02189-9
Издательство: Амфора
Дата выхода: июнь 2013

Избыток соли накапливается в нашем организме, в результате чего возникают такие болезни, как артериальная гипертония, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, проблемы с волосами и кожей. Одной из самых эффективных мер в лечении этих недомоганий является уменьшение потребления "белой смерти". В этой книге вам предлагается огромный выбор рецептов вкусных и полезных блюд, с помощью...

ISBN: 978-5-699-22681-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2007

Как сохранить на долгие годы здоровье, силу и бодрость духа? Правы ли были древние, утверждая, что "человек есть то, что он ест"? На эти и другие вопросы отвечает В.С. Скрипалев в книге "Питание и личность", вышедшей в серии "Философия и психология для жизни". Книга содержит практические рекомендации для всех желающих обрести здоровый дух в здоровом теле.

ISBN: 5-17-038555-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2006

Вы любите вкусно поесть, но при этом беспокоитесь о лишних килограммах? Вам не хочется изнурять себя диетами - все равно результат более чем сомнительный. Вы не верите, что идеальный вес для вас достижим? `Что поделаешь, такая комплекция`, - посочувствуют некоторые, особо искушенные во всевозможных диетах. Не слушайте скептиков - лучше пролистайте эту книгу. Американский `Комитет Врачей Надежной Медицины`...

ISBN: 5-94435-165-9
Издательство: Весь мир
Дата выхода: январь 2002

Для широкого круга читателей .

ISBN: 978-5-699-29580-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2008

Книга "Пищевые добавки для занимающихся спортом" - это новая совместная работа Фредерика Делавье - автора всемирно известного бестселлера "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" и Мишеля Гундиля - специалиста по проблемам питания спортсменов с 25-летним стажем. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок. Известно, что пищевые добавки не...

ISBN: 978-5-386-01070-6
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: декабрь 2008

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Программа «Плана Жизни» включает тренировки для укрепления здоровья сердца, разработки мышечной массы, а также восхитительную...

ISBN: 978-5-699-63798-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2013

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью...

ISBN: 978-5-94666-740-1
Издательство: Мир и образование
Дата выхода: январь 2016

Вы хотите выглядеть стройной и привлекательной? Вы страдаете от нехватки времени, которое вы можете уделить себе? Тогда эта книга предназначена именно вам. Программа всемирно известного эксперта по женской фигуре - Джудит Виллс - рассчитана всего на две недели. За это время вы не только похудеете, постройнеете и вернете упругость мышцам, вы сможете без страха смотреть в будущее. Плоский живот, тонкая...

ISBN: 5-699-17056-1
Издательство: Стрекоза
Дата выхода: июнь 2006

Будь вам 17, 30, 40 и даже… ваш живот может и должен выглядеть сексуально. Советы и рекомендации автора книги – знатока фитнеса, йоги, здорового питания и современной моды помогут вам достичь этого в кратчайшие сроки. Упражнения в домашних условиях, полезная пища и умелое применение маленьких женских хитростей – простой, интересный и приятный путь к красоте и очарованию.

ISBN: 978-5-7905-5013-3
Издательство: Рипол-классик
Дата выхода: март 2008

20 минут в день — и у вас будет плоский живот, которым можно гордиться и который не стыдно продемонстрировать окружающим. Открытые топики, узкие джинсы с заниженной талией, мини-юбки и облегающие вечерние платья... Любая одежда теперь будет сидеть на вас идеально! Вам больше не придется стесняться своих форм! Активный образ жизни, позитивное настроение, правильное питание и всего 20 минут в день! И...

ISBN: 978-5-9684-1880-7
Издательство: Вектор
Дата выхода: январь 2012

Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже,...

ISBN: 978-985-15-0032-7
Издательство: Попурри
Дата выхода: апрель 2007

Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.   Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц.   В издании читатели найдут: -...

ISBN: 978-5-9684-1695-7
Издательство: Вектор
Дата выхода: январь 2011

Книга о том, как без труда, с помощью обогащенного жирными кислотами питания и простого комплекса упражнений навсегда избавиться от жира на животе.

ISBN: 978-5-49807-910-3
Издательство: Питер
Дата выхода: ноябрь 2010

В книге представлена информация о способах уменьшения жировых отложений в области живота с помощью комплексов эффективных физических упражнений. Среди них различные виды современного фитнеса, специальные упражнения для женских проблемных зон, восточные методики оздоровления (йога и цигун). Для снижения избыточного веса читательницы также могут воспользоваться советами по изменению своего рациона и...

ISBN: 978-5-486-03703-0
Издательство: Мир книги
Дата выхода: октябрь 2010

Эта книга позволит вам легко и быстро сделать свой силуэт идеальным, прилагая к этому минимум усилий. Никаких дополнительных затрат, изнурительных диет и нагрузок. Воспользуйтесь рецептами стройности, за которые звезды платят миллионы! Сделать и сохранить грудь красивой, живот - плоским, а ноги - стройными вполне реально, и в этом вам поможет: уход в домашних условиях и салонные процедуры; простые правила...

ISBN: 978-5-9910-0736-8
Издательство: Клуб семейного досуга
Дата выхода: январь 2009

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во всеоружии? Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь оригинального? Тогда читайте эту книгу. Самые модные и эффективные программы помогут вам сотворить чудо и приблизиться к долгожданной цели -...

ISBN: 978-5-222-11765-1
Издательство: Феникс
Дата выхода: июнь 2007

В книге анализируются известные в настоящее время методы лечения целлюлита, включая применение лекарственных и косметических препаратов, хирургическое вмешательство и нетрадиционные виды лечения. Автор предлагает новый подход к проблемам целлюлита, основываясь на последних разработках в этой области. Приводится полезная информация о здоровом образе жизни, правильном питании. Представлен конкретный...

ISBN: 5-7905-3231-4
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: декабрь 2004