Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от "Мужской силы" поможет вам самим оценить, к какому типу относится ваш организм - к выносливому, атлетическому или силовому. Итак, книга...

ISBN: 5-17-041119-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2007

Если вопрос мужского здоровья в развитых странах Западной Европы был поднят 10 лет назад, то в России, к сожалению, данной проблеме уделялось недостаточное внимание и она стала всерьез обсуждаться лишь в настоящее время. Эта энциклопедия была создана для того, чтобы обеспечить вам лучшее понимание сексуальных расстройств, простатитов, аденомы простаты, эректильной дисфункции и других мужских...

ISBN: 978-5-699-37713-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2009

Что может быть важнее для представителя сильного пола, чем его мужская сила? А она напрямую зависит от состояния здоровья. Поэтому мужчинам (и их женщинам!) так важно как можно больше знать о возможных проблемах в этой сфере. Какие болезни угрожают мужчинам, как справиться с недугами традиционными и нетрадиционными средствами, как победить импотенцию и бесплодие – в данной книге вы найдете только...

ISBN: 5-699-19957-8
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: февраль 2007

В настоящем издании представлена необходимая и актуальная информация о мужском бесплодии. Руководство содержит фундаментальные сведения о регуляции репродуктивной функции мужчин и причинах ее нарушения, программы лечения для бездетных пар с мужским фактором бесплодия. На современном уровне освещены классификация мужского бесплодия, методы клинической, лабораторной, инструментальной диагностики,...

ISBN: 978-5-699-30789-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2009

В этой книге читатели найдут полезную информацию и практические рекомендации, изложенные простым и понятным языком. В ней рассказывается об анатомии и физиологии мужского организма, преиму­ществах здорового образа жизни, сексе, витаминах, борьбе со стрессом, травмах от однообразных мышечных напряжений, причинах сексуальных проблем, поведении пениса в зависимости от возраста анатомических...

ISBN: 978-5-17-055332-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2009

Сегодня женщина имеет больше партнеров и сексуального опыта в сравнении с поколением своей мамы. Однако она может испытывать похожее смущение, неуверенность и удивление от того, что происходит в ее спальне. Она быстро обнаружит, что ее секс не похож на тот, который демонстрируется на экране или описывается в книгах. Мужчина может столкнуться с проблемами эрекции. Бывает, что женщина начинает интимные...

ISBN: 978-5-699-31927-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2008

Журналистке Люсе Лютиковой приходится примерить на себя роль детектива. Мало того что ее лучшая подруга стала жертвой квартирных аферистов, так ее еще подозревают в убийстве! Люся не верит в виновность подруги и приступает к собственному расследованию. Первым шагом в этом направлении стало ее устройство на работу в агентство недвижимости...

ISBN: 5-9524-0694-7
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: сентябрь 2004

Какая молодая жена и любящая мать не беспокоится о здоровье своих родных и близких! В каждой семье существуют свои "фирменные" рецепты избавления от хворей, передающиеся из поколения в поколение. И уж конечно, ваша свекровь, мудрая и опытная женщина, наверняка знает множество таких рецептов! Как правильно ухаживать за домашними, когда они болеют, как вовремя распознать детские болезни и справиться с ними,...

ISBN: 5-699-16526-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2006

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста - ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

ISBN: 978-5-699-40344-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2010

Раздельный стол - одна из самых эффективных ныне существующих диет. Главное в ней: белки и углеводы - основные компоненты ежедневного питания - имеют разное время усвояемости. Мясо, представитель белков, переваривается гораздо дольше, чем фрукты или картофель, представители углеводов. Поэтому их совмещение \'\'дарит\'\' нашему организму нежелательные последствия. В результате происходит постоянное...

ISBN: 978-5-699-27554-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2008

Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга оказались во власти пищевой промышленности. Вы попали на крючок, стали...

ISBN: 978-5-699-95025-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2017

В книге, адресованной русским читательницам, известная канадская журналистка-феминистка, профессор Международного центра развития личности (Торонто) Александра Левенбаум предлагает радикальное решение вопроса похудания и избавления от лишнего веса. Нужно ли следовать стандартам, навязываемым СМИ и Голливудом? Стоит ли истязать себя многочисленными диетами, чистками от шлаков, голоданием? Может быть,...

ISBN: 5-94387-307-4
Издательство: Наука и техника
Дата выхода: март 2006