Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно...
ISBN: 978-5-222-11205-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2007
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день,...
ISBN: 978-5-222-11181-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2007
Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике. Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, улучшите осанку. Пилатес научит вас управлять своей судьбой - уже через месяц вы пойдете по жизни...
ISBN: 978-5-91180-597-5
Издательство:
Питер
Дата выхода: июль 2007
Пилатес стремительно ворвался в нашу жизнь и в одночасье доказал свое право на существование. В мире нет более эффективного способа всегда быть в отличной форме! Замечательный результат при минимальных затратах. Ведь для выполнения каждого из предложенных комплексов вам понадобится не более пяти минут. А эффект будет такой же, как от изнурительных многочасовых занятий! Секрет гимнастики по системе...
ISBN: 978-5-9684-0732-0
Издательство:
Вектор
Дата выхода: октябрь 2007
Если звезды зажигают, значит их зажег пилатес. Мадонна, Джулия Робертс, Клаудиа Шиффер, Кэмерон Диаз, Синди Кроуфорд совершенствуют себя именно по этой уникальной оздоровительной методике. Гимнастика звезд сделает ваше тело совершенным всего за 10 минут в день! Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, улучшите осанку. Пилатес научит вас управлять своей судьбой - уже через месяц вы пойдете по жизни...
Пилатес - самый знаменитый на сегодняшний день комплекс физических упражнений, обновляющий и исцеляющий мышцы и суставы. Осознанное дыхание, гибкие и грациозные движения и, прежде всего, укрепление расположенных глубоко групп мышц является существенным компонентом этого в высшей степени эффективного тренинга, который помогает снизить напряжение, устранить неприятные ощущения и боли, а также помогает...
ISBN: 978-5-9684-1917-0
Издательство:
Вектор
Дата выхода: март 2012
Работая над телом "с умом", а не "с трудом", с помощью упражнений Пилатес вы получите заряд бодрости вместо ощущения усталости, а ваши мышцы станут удлиненными и упругими без наращивания громоздкой мускулатуры. Данная методика была разработана Йозефом Пилатесом еще в начале прошлого века, тем не менее, комплекс упражнений Пилатес по-прежнему необычайно популярен во всем мире благодаря его...
ISBN: 978-5-4252-0472-1
Издательство:
Рид Групп
Дата выхода: апрель 2012
"Первая составляющая счастья" - так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных в нашей книге комплексов можно считать биологическим раздражителем для организма. Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса. И однажды вы будете приятно удивлены: все меньше устают мышцы шеи и плеч после аврала в офисе, сгладились проявления остеохондроза,...
ISBN: 978-5-9684-1978-1
Издательство:
Вектор
Дата выхода: ноябрь 2012
Пилатес - гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес - единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И это не дань моде. Хотите узнать, почему звезды Голливуда предпочитают именно пилатес? Тогда поступайте как супер-звезда и сами попробуйте интенсивную тренировку пилатес! В комплект входят: Книга "Пилатес....
ISBN: 978-5-9684-1958-3
Издательство:
Вектор
Дата выхода: ноябрь 2012
На сегодняшний день пилатес стал одним из самых популярных методик фитнеса во всем мире. Им увлекается чуть ли не каждая вторая звезда Голливуда, а классы занятий пилатесом на гимнастическом коврике есть почти что в каждом спортзале практически во всех небольших городках. Главное предназначение этой книги в том, чтобы вы получили общее впечатление об упражнениях пилатеса, выполняющихся на...
ISBN: 978-5-8459-1567-2
Издательство:
Вильямс/Диалектика
Дата выхода: август 2015
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме,...
ISBN: 978-5-94666-778-4
Издательство:
Мир и образование
Дата выхода: январь 2016
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме,...
ISBN: 978-5-94666-824-8
Издательство:
Мир и образование
Дата выхода: март 2017
Frederic P. Miller, Agnes F. Vandome, John McBrewster
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Скотти Морис Пиппен (англ. Scottie Maurice Pippen, род. 25 сентября 1965 года в Гамбурге, штат Арканзас, США) — знаменитый американский баскетболист, лёгкий форвард, шестикратный чемпион НБА (1991—1993, 1996—1998) в составе «Чикаго Буллз», двукратный олимпийский чемпион в составе сборной США (1992 и 1996). Наряду с Майклом Джорданом Пиппен на протяжении целого десятилетия был лидером одной из самых...
ISBN: 978-6-1326-5872-2
Издательство:
Книга по требованию
Дата выхода: май 2011
"Пирамида" – разновидность мирового лузного бильярда со своими особыми правилами и требованиями к бильярдному оборудованию. В издании приводятся правила Федерации бильярдного спорта России, введённые в действие 10.01.06
ISBN: 5-98529-054-9
Издательство:
Регион-ПРО
Дата выхода: декабрь 2006
?«Профессор», «архитектор», «маэстро» — всё это прозвища полузащитника сборной Италии и человека, который всегда будет ассоциироваться с такими знаменитыми клубами, как «Милан» и «Ювентус», Андреа Пирло. Один из лучших игроков в мировом футболе. Мастер исполнения навесов в штрафную, дальних ударов и длинных пасов. Андреа отличается тонким видением поля и точностью передач. Именно ему принадлежит рекорд...
ISBN: 978-5-699-93953-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2018
Эта книга будет интересна тем, кто интересуется оружием не ради оружия, а по причине служебной необходимости, в целях самообороны или для решения спортивно-тренировочных задач. Техника стрельбы, разновидности стрельбы, специфика психофизиологических процессов происходящих в организме при произведении выстрела, техника эффективной оптимизации действий в процессе стрельбы - вот лишь некоторые из тех...
ISBN: 5-222-01898-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 1999
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто...
ISBN: 5-94355-090-9
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2004
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто...
ISBN: 5-94355-119-0
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2004
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто...
ISBN: 5-94355-179-4
Издательство:
София
Дата выхода: декабрь 2004
В настоящем томе подробно излагаются основы духовного учения Шри Ауробиндо, объясняется, в чем заключается новизна целей и практического метода Интегральной Йоги, рассматриваются отличия духовного пути познания от научного, философского и религиозного подходов, а также многие другие вопросы.
ISBN: 5-7938-0028-X
Издательство:
АДИТИ
Дата выхода: февраль 2005
Сборник писем не является учебником йоги, предназначенным для ее методичного изучения как ментальной науки. Однако - он замечательный помощник для тех, кто следует йоге, поскольку содержит ответы на многие вопросы, связанные с ней.
ISBN: 5-94355-303-7
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: сентябрь 2005
В настоящем томе собраны письма Шри Ауробиндо, в которых он объясняет, в чем заключается цель и духовная практика Интегральной Йоги, объединяющей в себе пути Карма-йоги, Джняна-йоги и Бхакти-йоги; какими качествами должен обладать человек, вставший на путь Интегральной Йоги, как обрести эти качества, каковы внутренние трудности, возникающий в садхане, и как их преодолеть.
ISBN: 5-7938-0037-9
Издательство:
АДИТИ
Дата выхода: сентябрь 2006
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто...
ISBN: 978-5-413-01286-4
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: ноябрь 2014
Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были единственным средством общения с учениками. Поэтому в них содержится и всестороннее освещение самых разнообразных аспектов интегральной йоги, и ответы на самые животрепещущие вопросы, и просто...
ISBN: 978-5-413-01296-3
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: декабрь 2014