В книге детально изложены базовая техника и методы тренировки в любительском боксе. Особую ценность представляют приведенные в ней несколько десятков вариантов контратак Издание предназначено широкому кругу читателей, в первую очередь - молодым боксерам.
В программе представлены годовой тематический план для ДЮСТШ и СДЮСТШ, режимы учебно-тренировочной работы, наполняемость учебных групп, темы теоретических и практических занятий. В приложениях отражены вопросы профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья школьников, даются рекомендации по организации и проведению самостоятельных занятий физическими упражнениями. Программа рассчитана...
ISBN: 978-5-9718-0246-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: апрель 2008
Книга известного мастера восточных единоборств Сергея Гвоздева подробно освещает технику самообороны и фехтования ножом. Пособие предназначено для любителей восточных боевых искусств, студентов и всех, кто занимается в секциях восточных единоборств.
ISBN: 978-985-489-847-6
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: апрель 2008
Боб Брин - многократный чемпион в различных видах рукопашного боя и основатель известной во всем мире школы боевых искусств. Кропотливо изучая технические приемы и тактику самых разных боевых искусств, много лет проверяя их, Боб Брин создал мощный комплексный и универсальный стиль единоборства. Боб Брин разработал собственный подход к ведению боя и в этой книге проводит уроки, опираясь на широкий спектр...
ISBN: 978-966-343-965-5
Издательство:
Клуб семейного досуга
Дата выхода: август 2008
За заслуги в разработке методики, техникии обоснования применения массажа в терапии, хирургии и спорте профессора И.З. Заблудовского смело можно назвать отцом современного массажа. Именно он вве
ISBN: 978-5-94387-483-3
Издательство:
Наука и техника
Дата выхода: август 2009
Техника в окончаниях и реализация достигнутого преимущества - камень преткновения для многих, даже сильных шахматистов. В этом учебнике подробно описаны методы работы и пути совершенствования в этих важнейших компонентах практической. Высокая техника и блестящие результаты воспитанников школы Дворецкого-Юсупова подтверждают эффективность глубокого аналитического подхода авторов к исследованию...
ISBN: 978-966-637-633-9
Издательство:
Факт
Дата выхода: март 2010
В книге изложена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) - японской борьбы в одежде, которая включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и...
ISBN: 978-985-17-0193-9
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: август 2010
В этой уникальной книге изложен материал для тренировок (основанный на рекомендациях современных мастеров ниндзюцу) по развитию гибкости, силы, скорости, выносливости и внутренних энергетических ресурсов (без приобретения которых освоение техник тамэсивари и копподзюцу практически невозможно), а также показаны различные снаряды и тренажеры. Читателю представлены два важнейших раздела ниндзюцу -...
ISBN: 978-5-17-071809-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2011
Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств — технике бросков, применяемых в боевом карате и рукопашном бое. При всей схожести между бросками в спортивных единоборствах и реальных боевых системах, для всех, кто знаком с практикой их применения, качественные различия между ними очевидны. Это как бы два самостоятельных направления развития боевых искусств. Автор...
ISBN: 978-5-17-073412-2
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: апрель 2011
Давно известно, что защищаться в шахматах труднее, чем атаковать. Овладение техникой защиты - важный шаг на пути к мастерству. Помочь сделать этот шаг призвана, по замыслу автора, настоящая книга. В книге рассказывается о наиболее распространенных приемах защиты в шахматной партии: профилактике, встречной игре, жертвах, ловушках - словом, обо всем том, что должен знать ныне шахматист, желающий...
В книге описывается техника бокса в более широком объеме, чем это принято в первоначальном обучении боксера. В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера. Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию. Воспроизведено в оригинальной авторской...
В книге впервые сделана попытка описать все приемы, защиты и контрприемы от них, а также дожимы, уходы и контрприемы с уходом с места, предусмотренные классификацией, систематикой и терминологией классической и вольной борьбы. Авторами разработана новая группа приемов в стойке, дополнены такие группы, как броски наклоном в стойке и через спину в партере. Для каждого приема даны рекомендации по...
В книге обобщены основные этапы развития водолазного дела, показано его современное состояние и рассмотрены перспективы развития водолазной техники и подводных работ. Основные разделы книги посвящены проблемам, связанным с пребыванием человека под водой, и описанию новейших типов глубоководных комплексов, дыхательных аппаратов, инструментов и оборудования. Книга предназначена для широкого круга...
Этот красочно оформленный плакат является самостоятельной частью учебно-методического комплекта "Учись плавать", адресованного специалистам по обучению плаванию, спортивным работникам, а также всем тем, кто хочет освоить технику плавания способом брасс или значительно улучшить ее. В комплект входит шесть плакатов и Методические рекомендации по обучению плаванию дошкольников и младших школьников. На...
ISBN: 978-5-8112-4760-8
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: ноябрь 2012
Этот красочно оформленный плакат является самостоятельной частью учебно-методического комплекта "Учись плавать", адресованного специалистам по обучению плаванию, спортивным работникам, а также всем тем, кто хочет освоить технику плавания способом кроль на груди или значительно улучшить ее. В комплект входит шесть плакатов и Методические рекомендации по обучению плаванию дошкольников и младших...
ISBN: 978-5-8112-4759-2
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: ноябрь 2012
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Характеристики болида определяются техническим регламентом, за соответствием которому следят стюарды Международной федерации автоспорта.
Если постараться представить идеального борца, то он должен быть почти таким же сильным, как тяжелоатлет, почти таким же выносливым, как лыжник, таким же ловким, как акробат или баскетболист; он должен столь же быстро реагировать на действия противника, как фехтовальщик, быть смелым и решительным, как боксер, по тактическому мышлению приближаться к шахматисту (естественно, что все эти качества должны...
Методическая разработка «Техника выполнения приемов рукопашного боя» составлена в соответствии с требованиями программы физической подготовки и предназначена для штатных и внештатных инструкторов, проводящих учебно-тренировочные занятия с сотрудниками Комитета государственной безопасности. Ею можно пользоваться и для самостоятельной подготовки военнослужащих городских и районных...
Современные настенные пособия - обязательный атрибут каждого специализированного учебного кабинета. Это красочные таблицы многофункциональны - они помогут оформить кабинет и сделать процесс обучения более наглядным, запоминающимся, а значит, эффективным. Тема плаката: Техника безопасности на занятиях физической культурой и спортом. Формат: 70х100 см.
ISBN: 978-5-358-05823-1
Издательство:
Дрофа
Дата выхода: январь 2010
Плавание — прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности. Книга предназначена для широкого круга читателей, для тех, кто решил научиться плавать, приобретая сразу, на начальном этапе обучения, правильные и верные двигательные...
ISBN: 978-5-91775-304-1
Издательство:
Издательство "Спорт и Культура - 2000"
Дата выхода: август 2016
В учебном пособии раскрываются особенности техники дриблинга и финтов в мини-футболе (футзале), даются практические рекомендации по обучению данным техническим приемам и их совершенствованию, приводятся типовые и оригинальные варианты финтов «уходом», «ударом», «остановкой». Книга может быть полезна как студентам вузов по физической культуре, так и преподавателям и учителям физкультуры,...
ISBN: 978-5-906839-60-2
Издательство:
Clever
Дата выхода: январь 2016
В пособии представлены клинико-психолого-педагогические особенности детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, методы обследования их развития, система лечебно-восстановительной работы в специальных (коррекционных) дошкольных и школьных учреждениях. Особое внимание уделено технологиям специального образования детей с церебральным параличом. В приложении приведена карта диагностического...
ISBN: 5-7695-0564-8
Издательство:
Академия
Дата выхода: январь 2001