Уникальная система физического развития, созданная человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет и побывавшим в жерновах самых суровых тюрем Америки. Один из самых громких западных бестеллеров, проданный миллионами экземпляров по всему миру!
ISBN: 978-5-496-00537-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2017
Обобщая богатый личный опыт и опыт ведущих тренеров своей страны, один из ведущих в Чехословакии специалистов хоккея делится опытом подготовки игроков разных возрастных категорий. Подробно излагается методика тренировок. Комплексы упражнений, богато иллюстрированные, исчерпывающе отвечают на многие вопросы, касающиеся физической, технической и тактической подготовки хоккеистов.Книга адресована...
Учебно-методическое пособие "Тренировочный процесс в настольном теннисе" объединяет важнейшие главы двух предыдущих изданий автора - "Беседы о настольном теннисе" (совместно с Вартаняном, 2010) и "Настольный теннис глазами тренера" (2012), которые существенно переработаны и дополнены. В новой книге автор предлагает российским тренерам современную методику подготовки игрока в настольном теннисе,...
ISBN: 978-5-9718-0699-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2014
Долгожданная вторая часть бестселлера «Тренировочная зона»! На этот раз освещаются более сложные варианты тренировок для развития предельного уровня силы. Книга будет востребована как читателями первой части, так «продвинутыми» атлетами, которые хотят пер
ISBN: 978-5-496-00807-5
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2017
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных...
ISBN: 978-5-699-81107-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2015
Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения...
ISBN: 978-5-496-01846-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2016
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и...
ISBN: 978-5-496-01981-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2016
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 300 заботливо подобранных...
ISBN: 978-5-94693-518-0
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2017
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игру и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потерю времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 320 заботливо подобранных...
ISBN: 978-5-94693-519-7
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2017
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О...
ISBN: 978-5-4461-0834-3
Издательство:
Питер
Дата выхода: апрель 2018
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потери времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 300 заботливо подобранных...
ISBN: 9795946930597
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: октябрь 2022
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных...
ISBN: 9785041743536
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
Купленный в дорогущем магазине гламурный тренчкот с глянцевой обложки недолго согревал душу милой журналистки Юли. Радость часто идет под руку с бедой — жених, как случайно выяснилось, собирается уйти к другой, а лучшая подруга, с которой не пуд, а тонну соли вместе съели, похоже, вовсе и не подруга... Просто удивительно, как некоторые красивые и умные современные женщины порой умудряются осложнить себе и...
ISBN: 978-5-9524-3429-5
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: апрель 2008
Данное издание представляет из себя сборник 50-ти лучших партий, сыгранных в третьем всесоюзном чемпионате по русским шашкам (третий чемпионат СССР). Партии снабжены диаграммами, а также комментариями и примечаниями самих участников чемпионата (В.Бакуменко, С.Гордона, В.Лисенко, П.Мазурка, Л.Потапова, А.Сидлина, М.Смоляка). В начале книги даётся небольшое авторское вступление с исторической справкой о...
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Молодёжный чемпионат мира по хоккею с шайбой 2012 года в III-м дивизионе — спортивное соревнование по хоккею с шайбой под эгидой ИИХФ, проходившее с 16 января по 22 января 2012 года в Данидине, Новая Зеландия. Команда, занявшая первое место, получила право играть в группе B второго дивизиона чемпионата мира 2013 года.
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! 3-я Лига (нем. 3. Liga) — третья по уровню лига чемпионата Германии, в системе футбольных лиг Германии находится между второй Бундеслигой и Региональной лигой. Решение о создании лиги было принято Федерацией Футбола Германии 8 сентября 2006 года.
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Третья лига — четвёртый по силе дивизион профессионального российского футбола, существовал в 1994—1997 годах. В 1998 году лучшие команды третьей лиги были включены во второй дивизион ПФЛ, остальные потеряли профессиональный статус. Третья лига состояла из шести зон (в 1997 — из пяти), образованных по территориальному принципу. В этой лиге также выступали дублирующие составы команд из...
Победитель XII чемпионата мира по переписке рассказывает о своей шахматной карьере и подробнейшим образом комментирует лучшие партии. Автор рассматривает методы подготовки, а также спортивные, психологические, этические и иные аспекты борьбы. Книга была использована известным тренером Марком Дворецким при работе с гроссмейстерами, но будет интересна и широкому кругу любителей шахмат. Удивительная...
ISBN: 978-5-94693-884-6
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: сентябрь 2020
Компактная книга из прочного безопасного картона с тремя кнопками для прослушивания. Любимые авторы, народные фольклор, истории по мультфильма, и конечно, 3 песенки! Внимание! Самая милая и очаровательная музыкальная книжка ищет своего юного владельца! Изюминка этой замечательной книги кроется и в том, что на обложке – нас встречают узнаваемые, любимые персонажи вашего ребёнка – три кота из...
ISBN: 9785506026969
Издательство:
УМКА
Дата выхода: июль 2019
Книга 1 Три матча Ботвинник - Смыслов В книге собраны все партии трех матчей на мировое первенство выдающихся шахматистов XX века. Комментарии к большинству партий принадлежат М.М.Ботвиннику. Остальные прокомментированы В.В.Смысловым и другими известными шахматистами. Особую ценность представляют две записные книжки Ботвинника, прежде не опубликованные. Книга 2 Портреты Галерея портретов всех чемпионов...
ISBN: 978-5-94693-292-9
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: август 2012
Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км. Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим...
ISBN: 978-5-91657-333-6
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: август 2012
High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Соревнования по триатлону среди мужчин на летних Олимпийских играх 2000 прошли 17 сентября. Приняли участие 52 спортсмена из 26 стран. Старт и финиш соревнований находились вблизи сиднейского оперного театра.
