Пилатес по утрам? Теперь это возможно! Вы уже знаете, что утренняя гимнастика - это лучший способ тренироваться регулярно, поддерживать вес и сохранять энергию в течение всего дня. Пилатес по утрам поможет вам извлечь максимальную пользу из утренних занятий независимо от состояния, тонуса организма и времени. Девять вариантов тренировок включают 20-, 40-, 60-минутные комплексы упражнений для начального,...
ISBN: 978-5-699-24572-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2008
Мы давно знаем, что изменение нашего умственного или эмоционального отношения к ситуации может повлиять на наше физическое состояние. Книга "Начните двигаться по-другому" поможет вам изменить свою манеру двигаться. Следуйте подробным, тщательно разработанным инструкциям, то есть перепрограммируйте тело, и вы сможете перепрограммировать свой разум, эмоции и дух так, что ваша жизнь станет более...
ISBN: 5-17-029106-X
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2005
Эта книга — плод трехлетнего совместного труда Егора Титова и журналиста Алексея Зинина. Это действительно хрестоматия футбольной жизни, точнее, ценные рекомендации на примере жизненного и спортивного опыта многолетнего капитана «Спартака» и сборной России Егора Титова. Футбольная карьера никогда не бывает гладкой. Как не наделать ошибок, не растерять талант, как вырасти в классного футболиста —...
ISBN: 978-5-9584-0203-8
Издательство:
ИД Городец
Дата выхода: февраль 2010
В 2006 году Национальной баскетбольной ассоциации США исполнилось 60 лет. За этот немалый срок прославленная спортивная Лига набрала миллионы страстных болельщиков во всём мире, в том числе в России. В нашей стране главным знатоком НБА по праву считается Владимир Гомельский. Он не только комментировал множество матчей Ассоциации, но и лично знаком со многими звездами американского баскетбола, не раз брал у...
ISBN: 978-5-9584-0165-9
Издательство:
ИД Городец
Дата выхода: апрель 2007
Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения. Рассчитана на широкий круг читателей, но...
ISBN: 978-5-222-23742-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2014
Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения. Рассчитана на широкий круг читателей, но...
ISBN: 978-5-222-22304-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2013
Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отдыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения. Рассчитана на широкий круг читателей, но...
ISBN: 978-5-222-28912-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2017
Книга представляет собой справочник типичных ошибок во всей номенлатуре дебютов. Издание рассчитано на любителей шахмат 2-1-го спортивных разрядов, но может быть полезным и профессионалам.
ISBN: 5-94299-035-2
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: июнь 2005
Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Неспешный бег очень похож на легкий сон с видениями, снами, воспоминаниями. Вам остается только чуть-чуть направлять ваши мысли. Так марафонцы становятся поэтами. Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет, а...
ISBN: 978-5-00146-191-3
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2019
Знаменитый американский велогонщик, шестикратный победитель "Тур де Франс", повествует о том, как преодолевал смертельное заболевание, и о победах в велопробегах. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-483-327-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: февраль 2005
Чемпион СССР 1966-1968, 1971 годов, обладатель Кубка СССР 1964 и 1966 годов, участник чемпиона Европы 1968 года и чемпионата мира 1970 года, десять лет, с 1963 по 1973 год, в киевском "Динамо"… - один из ярчайших игроком советского футбола. Золото Сеульской Олимпиады 1988 года, финальный турнир сборной СССР в чемпионате Европы 1992 года, возрождение "Зенита" в 1996-1998 годах, Кубок России, выигранный "Локомотивом" в 2007 году... - один из...
ISBN: 978-5-17-058454-3
Издательство:
Астрель
Дата выхода: март 2009
Чемпион СССР 1966–1968, 1971 годов, обладатель Кубка СССР 1964 и 1966 годов, участник чемпиона Европы 1968 года и чемпионата мира 1970 года, десять лет, с 1963 по 1973 год, в киевском «Динамо»… – один из ярчайших игроков советского футбола. Золото Сеульской Олимпиады 1988 года, финальный турнир сборной СССР в чемпионате Европы 1992 года, возрождение «Зенита» в 1996–1998 годах, Кубок России, выигранный «Локомотивом» в 2007 году… –...
В учебном пособии рассматриваются вопросы о психических состояниях, дается их характеристика, а также приводится классификация неблагоприятных психических состояний спортсменов, описываются экспресс-методики психодиагностики с учетом специфических особенностей спортивной деятельности, раскрываются основные методы регуляции состояний спортсмена как со стороны тренера, психолога, врача, так и...
ISBN: 5-85009-819-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2003
Опираясь на материалы, добытые в архиве ГРУ, автор в популярной форме рассказывает о великих мастерах спецсвязи. События переносят нас в Тегеран 1943 года на встречу `большой тройки`, рассказывают об обеспечении связью личного представителя президента США, установлении радиомоста между Москвой, Гаваной и Луандой для Ф.Кастро в 1976 году, о том, что успех Рамзая во многом зависел от радиста Макса Клаузена.
ISBN: 5-224-03256-3
Издательство:
ОЛМА-Пресс
Дата выхода: январь 1998
В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало...
ISBN: 978-5-386-00713-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: июнь 2008
Авторы анализируют феномен "шахматной слепоты", когда игрок не видит возможности, находящейся прямо перед глазами. Четко объясняются психологические, позиционные и геометрические факторы, которые затуманивают мозг шахматиста. Известные мастера и тренеры Й. Афек и Э. Нейман показывают нам, как обнаруживать такие ходы-"невидимки", и как можно "распрограммировать" себя и учеников от шаблона. Это позволит...
ISBN: 978-5-946932-98-1
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июнь 2013
Книга посвящена парадоксальному началу 1. d4 e6 2.c4 b6. Хочется немедленно наказать «нарушителя спокойствия» за пренебрежение дебютными правилами, сыграв 3.e4, но в этом случае черные ставят сопернику столько всевозможных мин и ловушек, что добиваются преимущества, даже минуя стадию уравнения!
ISBN: 5-94693-033-8
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: февраль 2005
Перед вами европейский бестселлер, не имеющий аналогов в мире йоги - книга о неврологии йоги. Автор, доктор медицинских наук, профессор, учитель йоги Бела Виг - практиковал йогу с 11 лет. После получения диплома врача он задался целью проанализировать этот культурный феномен в контексте современного естествознания, опираясь, в первую очередь, на достижения медицины. Многократно посещая Индию, автор...
ISBN: 978-5-89533-399-0
Издательство:
Деком
Дата выхода: декабрь 2018
Карате - удивительный мир, который скрыт за стеной из мифов и легенд. Представляем книгу человека, посвятившего всю свою жизнь изучению этой многогранной системы рукопашного боя, этой философии защиты и нападения, этому олимпийскому виду спорта, этому стилю жизни - карате.Богдан Курилко - мастер Годзю рю карате. Чёрный пояс, 6 дан. Официальный ученик Патриарха школы Морио Хигаонна Сэнсея (10 дан, Окинава,...
ISBN: 9785040925766
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018
Книгу одиннадцатого чемпиона мира Роберта Фишера "Мои 60 памятных партий" знает каждый уважающий себя любитель шахмат. Настоящее издание, которое Вы держите в руках, также - от начала до конца - написано гениальным американцем! В нем собраны статьи и комментарии, не известные широкому кругу читателей. Фактически, эти две книги являются своеобразным полным шахматным собранием сочинений Роберта Фишера....
ISBN: 978-5-94693-162-5
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июль 2011