Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов. Для широкого круга читателей.
ISBN: 5-9533-1585-6
Издательство:
Вече
Дата выхода: сентябрь 2006
В книге даны рекомендации по организации рационального питания в одно-двухдневных и многодневных простых походах, в сложных путешествиях по малонаселенным местам. Читатель узнает, каким требованиям должна удовлетворять пища туриста, какие выбрать продукты для похода, как их подготовить и упаковать, как организовать учет, хранение и транспортировку продуктов и, наконец, как приготовить пищу в походе.
ISBN: 5-901049-56-X
Издательство:
Гр-н Балабанов Игорь Владимирович
Дата выхода: июнь 2007
Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).
ISBN: 9785001174530
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2018
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия является популяризация научно обоснованных подходов к построению адекватных рационов и включению в них специализированных продуктов питания. Пособие ориентировано на студентов медицинских и физкультурных вузов, спортивных врачей, спортсменов, тренеров.
ISBN: 978-5-9500180-7-7
Издательство:
Владос
Дата выхода: декабрь 2018
Известно, что в условиях больших мышечных нагрузок у человека существенно возрастает потребность в основных пищевых ингредиентах, в том числе в макро- и микроэлементах. Недостаточная насыщенность рациона питания спортсменов биоэлементами может сопровождаться развитием патологий, в основе которых лежат нарушения их баланса. Дисэлементозы у спортсменов чрезвычайно распространены. Одной из основных...
ISBN: 5-9584-0099-1
Издательство:
ИД Городец
Дата выхода: май 2005
В книге подробно освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в здоровье юных спортсменов, принципы организации их питания с учетом этапа и метаболической направленности тренировочного процесса. Рассматриваются также актуальные вопросы применения БАВ в практике детско-юношеского спорта и их безопасности, частные вопросы по...
ISBN: 978-5-9718-0235-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2007
В книге затронуты насущные медико-биологические проблемы детско-юношеского спорта, связанные с организацией здорового питания юных спортсменов, воспитанников УОР и ДЮСШ - главного резерва национальных сборных команд. Подробно освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в сохранении здоровья юных спортсменов, принципы организации...
ISBN: 978-5-9718-0559-5
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: май 2012
В учебном пособии ведущих зарубежных специалистов обобщены современные знания в области питания спортсменов и физически активных людей, в частности потребности в питательных веществах и жидкости. Освещены вопросы питания в зависимости от конкретного вида спорта, характера тренировочных и соревновательных нагрузок; спортивного питания для разных групп населения (ветераны, юные спортсмены,...
ISBN: 966-7133-80-X
Издательство:
Олимпийская литература
Дата выхода: ноябрь 2006
Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципах построения адекватного рациона спортсмена. Особый интерес может привлечь третий раздел пособия, где представлены конкретные требования к количественным и...
ISBN: 978-5-9718-0220-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: июль 2007
В монографии приведены данные о роли, месте и значении питания в подготовке высококвалифицированных дзюдоистов. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной направленности. Дана характеристика средств питания для восстановления после нагрузок аэробной и анаэробной направленности, в условиях горной тренировки, перелетах к...
ISBN: 978-5-9718-0676-9
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2013
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с...
ISBN: 978-5-9900301-2-1
Издательство:
Тулома
Дата выхода: май 2014
Книга предназначена для учащихся общеобразовательных учреждений, интересующихся олимпийской культурой и историей Олимпийских игр. Она поможет расширить информацию по олимпийскому движению, а также будет способствовать формированию олимпийской культуры и здорового образа жизни.
ISBN: 978-5-91218-239-6
Издательство:
Русское слово
Дата выхода: январь 2013
Книга "Пищевые добавки для занимающихся спортом" - это новая совместная работа Фредерика Делавье - автора всемирно известного бестселлера "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" и Мишеля Гундиля - специалиста по проблемам питания спортсменов с 25-летним стажем. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок. Известно, что пищевые добавки не...
ISBN: 978-5-386-01070-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: декабрь 2008
Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту.
ISBN: 978-5-9718-0309-6
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: апрель 2008
Приведены рекомендации по устройству и оборудованию бассейнов различного назначения и размеров для общественного и индивидуального использования. Рассмотрены вопросы расчетов, проектирования, подбора оборудования и эксплуатации различных систем водоснабжения и водоотведения бассейнов. Для студентов строительных вузов, обучающихся по специальности 290800 `Водоснабжение и водоотведение`.
ISBN: 5-274-01966-8
Издательство:
Стройиздат
Дата выхода: январь 2002
Учебное пособие написано в соответствии с новой программой по дисциплине `Плавание`. Большое внимание уделено методике обучения и преподавания плавания, современно представлена теория обучения двигательным действиям. За основу приняты новые правила соревнований, утвержденные ФИНА, программа для ДЮСШ. Адресовано студентам факультетов физической культуры вузов, будет полезно учителям, тренерам,...
ISBN: 5-305-00022-X
Издательство:
Владос
Дата выхода: январь 2003
Замечательная книга, которую вы держите в руках, это богато иллюстрированное пошаговое руководство, детально описывающее этапы развития у ребенка плавательных навыков с рождения до трех лет. Вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы по методике обучения маленьких детей, безопасности, подводным погружениям, нырянию и самостоятельному плаванию. Автор, являясь известнейшим на Западе...
ISBN: 978-5-480-00205-8
Издательство:
Этерна
Дата выхода: август 2009
Автор учебного пособия предлагает и рекомендует углубленно изучать плавание как учебную, спортивную и педагогическую дисциплину на факультетах физического воспитания, улучшать технологию спортивно-педагогического совершенствования по курсу специализации в педагогических вузах на основе взаимосвязанных и преемственных разделов имеющейся современной теории по данным многочисленных литературных...
В данном пособии дана характеристика игрового метода обучения плаванию: требования к объяснению, подбору и проведению игр, правила и организация участников. Даются рекомендации по следующим играм: для освоения с водой, на повышение уровня общего физического развития, помогающие освоить элементы прикладного плавания, с прыжками в воду, на суше для обучения плаванию и др. Методические материалы...
ISBN: 5-94299-072-7
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: январь 2006
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это - книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учиться плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В...
ISBN: 978-5-699-54186-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2012