Данная монография посвящена оружию, патронам, вспомогательным средствам обучения и правилам стрельбы и является своего рода введением в развитие спортивно-стрелкового мастерства биатлонистов. В книге содержатся технические характеристики современных биатлонных винтовок (сделан перевод документации с немецкого языка на русский), описаны особенности их поведения во время стрельбы, приведены...
ISBN: 978-5-9718-0626-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2010
Вниманию читателей предлагается не вполне обычная биография. Книга А.П. Нилина написана в биографическо-мемуарном жанре: она наполнена личными воспоминаниями автора, его размышлениями не только о судьбе Эдуарда Стрельцова, но и о времени, в котором тот оставил нас жить после своего ухода. Автор раскрывает малоизвестные страницы быта своего героя, его жизни как на свободе, так и в заключении, подробности...
ISBN: 5-235-02438-9
Издательство:
Молодая гвардия
Дата выхода: июнь 2002
Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ является нормативным документом, регламентирующим объекты, содержание и формы многолетнего учебно-тренировочного процесса, она составлена с учетом передового опыта по подготовке высококвалифицированных спортсменов и результатов научных исследований. В программе представлены основные аспекты и положения современной подготовки стрелков из лука: основы планирования...
ISBN: 5-9718-0140-6
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: сентябрь 2006
Монография посвящена проблеме иммунодефицита у спортсменов. Представлен обзор отечественной и зарубежной литературы, освещающей этот вопрос, приведены результаты собственных исследований. В работе предложена авторская концепция этиопатогенеза ВИД у спортсменов. Показано, что снижение иммунитета – один из важных признаков нарушения общей адаптации организма атлета к условиям спортивной...
ISBN: 978-5-9718-0407-9
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: сентябрь 2009
Вам знакомы изматывающие боли в спине и мышцах, а прямая осанка остается недостижимой мечтой? Тогда вам необходимо ознакомиться с методикой двух известных хиропрактиков - Кристофера Освальда и Стэнли Баско. Они разработали комплекс упражнений нарастяжку, предназначенный для людей разных возрастов и с любым уровнем физической подготовленности, который поможет вам снизить артериальное давление,...
ISBN: 5-04-007883-8
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2001
Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов — а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к...
ISBN: 978-5-389-13191-0
Издательство:
Азбука
Дата выхода: июнь 2020
Первый самоучитель по стретчингу! Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость. Автор книги-самоучителя - Яна Передернина -...
ISBN: 978-5-9684-1074-0
Издательство:
Вектор
Дата выхода: январь 2009
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно работать или выполнять свои повседневные обязанности. Именно метод растягивания позволит вам еще...
ISBN: 5-222-04832-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2004
Почему мы чувствуем себя скованно? Как уберечься от вялости, сутулости и шаркающей походки, коверкающих даже самую привлекательную внешность? Как потянуться так, чтобы достать если не до небес, то хотя бы до нижней ветки Древа жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы дает Мария Путкисто - бывший учитель аэробики и танцев Финской национальной оперы и Финского музыкального университета. Стретчинг по...
ISBN: 5-9550-0313-4
Издательство:
София
Дата выхода: май 2004
В современном женском обществе сегодня царит настоящий бум на занятие стриптизом! Что может быть невероятнее и сладостнее, чем познание собственного тела и приобретение навыков по соблазнению мужчины?! Умение всего этого гарантирует бурный секс и продолжительные сексуальные отношения. Если вы хотите научиться пластично двигаться и красиво раздеваться под музыку, выражая через танец свои чувства к...
ISBN: 5-699-18249-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2006
Рождение ребенка - одно из самых важных событий в жизни женщины. Но сложности беременности и родов, бессонные ночи у кроватки малыша не самым лучшим образом сказываются на здоровье, самочувствии и внешнем виде молодой матери. Система восстановления после родов Илоны Одинцовой поможет вам избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и скорректировать фигуру, сохранить красоту вашей груди, улучшить...
ISBN: 5-699-11875-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2005
В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активностью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего результата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра - часть...
ISBN: 978-5-699-27957-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2009
Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная - перекармливание. Книга поможет мамам советами о том, как с детства поддерживать у ребенка красивую фигуру, что гораздо проще, чем всю жизнь потом подвергать его изнурительным диетам и тренировкам.
ISBN: 978-5-222-11457-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2007
Пособие для начинающих (детей и взрослых) и опытных шахматистов. Книга охватывает дебют, миттельшпиль, а также методику преподавания шахмат. В конце каждой главы приводится практикум для самостоятельной работы. Приводятся новейшие достижения выдающихся мастеров современности —Каспарова, Крамника, Халифмана (Россия), Касымжанова (Узбекистан), Ананда (Индия), Пономарёва (Украина), Полгар, Леко (Венгрия)....
ISBN: 966-7455-37-8
Издательство:
Ранок
Дата выхода: ноябрь 2012
Нередко юные шахматисты и их родители задают вопрос: как стать гроссмейстером? Книга Виорела Бологана повествует о путях совершенствования мастерства, о трудностях творческого роста и покорении заветной гроссмейстерской вершины.
ISBN: 5-17-034434-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: февраль 2006
Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I-IV глав приводятся практикумы (шахкомы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается сделанный ход.
Книга тренера В. С. Горелика является самоучителем для массового шахматиста и охватывает все три стадии партии, а также методику индивидуального и группового обучения. Значительное место уделено упражнениям для самостоятельной работы. (2-е изд.) кн.1
ISBN: 966-511-217-1
Издательство:
Сiч
Дата выхода: декабрь 1999
Эта книга для тех, кого мучают неразрешимые, как им кажется, проблемы, страхи, которые гложут, душат, не дают спокойно вздохнуть. Великий Учитель современности мудрыми, но понятными каждому наставлениями поможет осознать, в какую сторону мы должны направить свои стопы, чтобы встать на настоящий Путь. И это единственно верный Путь, ведь он ведет к тому, что способно исцелить любой недуг, усмирить бурю...
ISBN: 978-5-94355-593-0
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2010
Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I - IV глав приводятся практикумы (шахкомы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается сделанный ход.
Эффективность су-джок терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму. Читайте, учитесь лечить самих себя и... экономьте деньги!
ISBN: 5-9684-0359-4
Издательство:
Вектор
Дата выхода: июнь 2006