Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений. Используя приемы,...
ISBN: 978-5-699-44183-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2010
Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений.
ISBN: 978-5-699-42938-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2010
Волшебство на свете, может быть, и есть, но большинству людей с ним встречаться, вообще-то, не приходилось, разве что в цирке. Атак хочется в него верить, особенно если оно приходит сразу да еще бесплатно. И этой беспредельной верой людей в чудеса ловко пользуются мошенники, и пределу их изобретательности нет конца. Как избежать обычному человеку хитроумных ловушек, не попасть впросак, в силки жуликов, — об...
ISBN: 985-14-1155-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2006
Эй, умники! Отложите свои ноутбуки и возьмите в руки эту замечательную книгу, которая расскажет вам, как завязать 50 жизненно необходимых узлов. Если вы не в курсе, в чем разница между рымным и свайным узлом или между самозатягивающимся беседочным узлом и прямой перевязкой, узнайте все в этом издании. С помощью пошаговых инструкций, научитесь вязать узел, который выручит вас в любой ситуации. И неважно, идет...
ISBN: 978-5-699-91136-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2017
В книге представлены яркие образцы комбинационного творчества чемпионов мира и других шахматистов, причем особое внимание уделено матчам за мировую шахматную корону.Материал в сборнике расположен в хронологическом порядке, что дает возможность читателю «погрузиться» в каждый рассматриваемый временной период и почувствовать свою сопричастность к творимой истории.Важная роль в издании отведена...
ISBN: 9785907002562
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2019
Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела...
ISBN: 5-8183-0259-8
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001
"500 упражнений для позвоночника" - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблей опорно-двигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок....
ISBN: 5-94387-332-5
Издательство:
Наука и техника
Дата выхода: февраль 2007
Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми...
ISBN: 978-5-93878-340-9
Издательство:
Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: июнь 2007
Книга для обязательного чтения и изучения всеми профессионалами и любителями боевых единоборств, спортсменами-борцами, а также теми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастера эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и более 200 наглядных фотоиллюстраций помогут вам в овладении 55 эффективными захватами и болевыми...
ISBN: 5-93878-340-2
Издательство:
Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: май 2009
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно дать отпор агрессивному, распускающему руки обидчику. Около 600...
ISBN: 978-5-17-046229-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2010
Умение находить комбинацию в шахматной партии - одно из самых важных качеств шахматиста. Основы шахматной тактики рассмотрены на примере партий как начинающих, так и известных шахматистов.
ISBN: 5-94455-129-1
Издательство:
Литера
Дата выхода: январь 2003
Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат, выступающих (или желающих выступать) в соревнованиях. Полезна она будет также тренерам и тем, кто занимается в детских спортивных школах или других шахматных организациях. Автор - мастер спорта СССР по шахматам, а также журналист и тренер с многолетним стажем, подготовивший несколько мастеров, в том числе чемпионов страны в отдельным номинациях. За...
ISBN: 978-5-386-00960-1
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: сентябрь 2008
Сергей Рублевский — четырехкратный олимпийский чемпион, победитель суперфинала чемпионата России-2005 и участник претендентских матчей-2007 на звание чемпиона мира. Эта книга — не только сборник его лучших партий с подробными комментариями, но и оригинальный учебник шахматного мастерства. Кроме того, вас ждет увлекательный и искренний рассказ о том, «как стать гроссмейстером», не замыкаясь на 64 клетках.
ISBN: 978-5-386-00207-7
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: октябрь 2007
Вы можете испытывать боль в любой части тела: от головы, шеи и плеч до поясницы и тазового пояса, а также боль в руках и ногах, которая на самом деле происходит в результате нарушений в шее или спине. Возможно, боль началась недавно, а может быть, она беспокоит вас много лет. Независимо от причины и продолжительности страданий вы сможете при помощи этой книги самостоятельно избавиться от боли и вернуть себе...
ISBN: 978-5-17-040739-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2007
Появившаяся в истории почти "случайно" альпинистская программа "Семь вершин" стала уникальным общественным феноменом современной цивилизации. Все большее и большее число людей всех возрастов, обоих полов, из множества стран мира стремятся взойти на высочайшие точки всех континентов Земли. И хотя список выполнивших заветную программу во всем мире гораздо меньше числа людей, побывавших в космосе, процесс...
ISBN: 978-5-366-00403-9
Издательство:
Ниола 21 век
Дата выхода: март 2009
Проект под названием «Семь вершин», суть которого состоит в восхождениях на высочайшие горы всех континентов нашей планеты, появился в конце XX в. С одной стороны, его можно рассматривать как продолжение традиций классического альпинизма, когда любитель горных восхождений постоянно стремится к новым вершинам. С другой стороны, этот проект является, так сказать, «краеугольным камнем» такого явления как...
ISBN: 978-5-906955-79-1
Издательство:
Clever
Дата выхода: март 2018
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и...
ISBN: 978-5-00057-676-2
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: сентябрь 2015
Суперкороткая программа совершенствования тела и духа! Уделяя занятиям всего 7 минут в день, вы окажете огромное положительное воздействие на свое физическое и душевное состояние - убежден автор этой книги. Ли Холден, известный инструктор по медитации, тай-цзи и цигун, познакомит вас с лучшими восточными оздоровительными техниками, которые в разработанных им комплексах упражнений гармонично сочетаются...
ISBN: 978-5-699-26583-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2008
Успехи советских, а затем и российских спортсменов действительно были громкими. Имена многих спортсменов помнят, ими восхищаются уже несколько поколений россиян. Кто не знает первого чемпиона мира по шахматам Алехина? Или трехкратного олимпийского чемпиона по борьбе Карелина? Или великую фигуристку Роднину? Звенят и имена нынешних российских спортсменов. Чего стоят Плющенко, Аршавин, Шарапова... ...
ISBN: 978-5-699-54176-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2012