Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Представлен полный спектр средств и методов ухода за кожей — очищение, питание, тонизация, массаж, защита от солнца. Также рассказывается об уходе за руками, ногами, волосами. Отдельный раздел посвящен искусству обольщения.
ISBN: 9785817402728
Издательство:
Диля
Дата выхода: июль 2017
Представлены данные о роли и месте биологически активных пищевых добавок (БАПД) приактивных занятиях спортом.Рассмотрены принципы и формы специализированного питания спортсменов, предложены конкретные рекомендации по применению БАПД для решения задач спортивной подготовки. Для квалифицированных спортсменов и широкого круга читателей занимающихся оздоровительной ФК.
ISBN: 5-8134-0042-7
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
Монография посвящена вопросам подготовки спортсменов в различных группах видов спорта на основе использования различных биомеханических тренировочных средств, основная направленность которых – обеспечение выхода спортсмена в тренировочных упражнениях за границы своих текущих двигательных возможностей. В монографии представлен огромный фактический материал по применению и перспективному...
ISBN: 978-5-278-00840-8
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2007
Предлагаемая монография написана для специалистов легкой атлетики, включая студентов, тренеров и преподавателей. Ее чтение требует знаний соответственно курсу биомеханики спортивных ВУЗов. В монографии анализируются биомеханические характеристики разбега, отталкивания от опорной поверхности, полета и приземления. Для анализа техники движений используются не только традиционные кинематические и...
ISBN: 978-5-98724-090-8
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: ноябрь 2011
Эта монография написана для тренеров, преподавателей легкой атлетики, а также для студентов спортивных вузов и факультетов. В работе последовательно изложены биомеханические характеристики всех фаз бега на различные дистанции — старта, стартового разбега, бега по дистанции, бега по повороту и бега в состоянии некомпенсированного утомления. Кроме того, отдельными тематическими блоками включены данные...
ISBN: 978-5-98724-219-3
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: июнь 2019
Цель этой книги увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге мы говорим как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев...
ISBN: 9785041042608
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2019
В книге рассматриваются: - биомеханика нижних и верхних конечностей - биомеханика позвоночника человека - биомеханика мышечной деятельности. Монография состоит из трех разделов: - Основные понятия механики. - Биомеханика конечностей человека (состав, строение и функционирование конечностей человека). - Биомеханика позвоночника (функционирование позвоночника, травмы позвоночника при выполнении...
ISBN: 978-5-6040302-2-6
Издательство:
Страта
Дата выхода: январь 2020
Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin - более 300 тыс. подписчиков). Основатель и CEO сервиса...
ISBN: 978-5-04-111088-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2020
Что, если способность выглядеть и чувствовать себя отлично, а также работать с максимальной эффективностью, - в двух шагах от вас? В идеальном мире вы могли бы иметь все это: полную оптимизацию ума, тела и духа. И это идеальный мир достижим. Известнейший биохакер Бен Гринфилд предлагает пройти полное обновление всех фукнций с помощью простых и доступных средств. Благодаря методам "домашнего биохакинга" вы...
ISBN: 9785041635756
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2022
Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи. Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина. Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного...
ISBN: 978-5-906686-07-7
Издательство:
София
Дата выхода: январь 2014
Каждое изделие из бисера, каким бы сложным оно ни казалось, состоит из очень простых элементов, как домик из кирпичиков. Пошаговые инструкции, простые схемы и яркие фотографии помогут начинающим мастерицам самостоятельно сплести из бисера забавные фигурки, игрушечки и брелочки.
ISBN: 978-5-271-33948-6
Издательство:
Астрель
Дата выхода: апрель 2011
Бисероплетение - один из популярнейших видов рукоделия. В нашей книге вы найдете схемы плетения и подробное руководство для различных украшений из бисера и бусин: игрушек, подвесок, браслетов и многого другого, а также научитесь создавать бижутерию своими руками. Украшения и другие изделия из бисера являются модным аксессуаром и могут стать отличным подарком, как себе, так и близким.
ISBN: 978-5-271-34944-7
Издательство:
Астрель
Дата выхода: ноябрь 2011
Бисероплетение - один из популярнейших видов рукоделия. В нашей книге вы найдете схемы плетения и подробное руководство для различных украшений из бисера и бусин: игрушек, подвесок, браслетов и многого другого, а также научитесь создавать бижутерию своими руками. Украшения и другие изделия из бисера являются модным аксессуаром и могут стать отличным подарком, как себе, так и близким.
ISBN: 978-5-271-33378-1
Издательство:
Астрель
Дата выхода: ноябрь 2011
Бисероплетение - один из популярнейших видов рукоделия. В этой книге вы найдете схемы плетения и подробное руководство по созданию игрушек из бисера и бусин. Изделия из бисера являются модным аксессуаром и могут стать отличным подарком.
ISBN: 978-5-271-37233-9
Издательство:
Астрель
Дата выхода: март 2012
Яна Гривковская - российская фотомодель, писательница, одна из центральных медийных персон Москвы. Она любит удивлять, и ей снова это удается! Новая книга Яны о жизни "красивых и успешных" - это взгляд "светской львицы" на нравы российской и европейской элиты. Главные герои ее романа - люди, у которых есть все, о чем можно мечтать. К чему же еще им стремиться? Умная, провокационная и дерзкая книга о влиятельных...
ISBN: 978-5-386-07376-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: сентябрь 2014