«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок. Для кого эта книга:...
ISBN: 978-5-699-92308-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2017
Донн Дрэгер, ученик Накаямы и Отаке, раскрывает в этой книге суть будзюцу - классического военного искусства самозащиты. Характеризуя шестнадцать основных форм боевого искусства, он также рассказывает о традиционном оружии и его применении, приводит системы обучения и школы будзюцу. Передавая чувство мира и безопасности, которое приходит после долгих тренировок, показывая рост интуиции и мощи тела,...
ISBN: 5-8183-0282-2
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001
Книга написана для обучения и самообучения приемам массажа. Каждый прием и его выполнение автор не только детально описывает, но и демонстрирует на фотографиях, что позволяет лучше понять технику и последовательность выполнения приемов на определенных участках тела. Книга адресована студентам медицинских вузов и училищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется безмедикаментозными...
ISBN: 978-5-8183-1091-6
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: февраль 2007
Книга 1 Третий международный шахматный турнир. Москва 1936 Третий чемпион мира Хосе Рауль Капабланка в середине 1930-х переживал вторую молодость и играл легко и вдохновенно. Московский турнир 1936 года собрал почти весь цвет мировых шахмат, но гениальный кубинец оказался неудержим. А ведь своим основным конкурентам, Михаилу Ботвиннику и Сало Флору, он давал "фору" в два десятка лет! Как и сам супертурнир,...
ISBN: 978-5-94693-267-7
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: июнь 2012
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям,...
ISBN: 978-5-699-47788-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2011
В этой книге Донн Дрэгэр раскрывает суть будо - классического военного пути самозащиты. Книга может стать путеводителем для новичка, инструкцией для любого почитателя восточных единоборств.
ISBN: 5-8183-0289-X
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику...
ISBN: 978-5-699-72888-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2014
Эта книга для тех, кто хочет освоить классический массаж самостоятельно или стремится повысить свой профессионализм. Под одной обложкой вы найдете две книги: первая содержит описание техники классического массажа, а вторая — основные сведения о строении тела человека. Чтобы стать хорошим массажистом, важно не только освоить массажную технику, следует понимать, где и как ее можно использовать....
ISBN: 978-5-7931-1026-6
Издательство:
Корона. Век
Дата выхода: декабрь 2018
Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название "Weider Triangle Method", стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами. Программа представляет собой гармоничную комбинацию индивидуально...
ISBN: 5-699-11840-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2005
" Йога - это не только идеальная система для тех, кто хочет быть здоровым и энергичным. Она и для тех, кто хочет развернуть свою жизнь в сторону благополучия и благосостояния!" - так считает Андрей Левшинов, практикующий йогу уже более 30 лет. Йога не только наполняет энергией, убирает болезни и продлевает жизнь. Йога высвобождает творчество, проявляет способности и регулирует энергетику человека, укрепляет...
ISBN: 978-5-17-075233-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2011
Эта книга для тех, кто хочет освоить классический массаж самостоятельно или стремится повысить свой профессионализм. Под одной обложкой вы найдете две книги: первая содержит описание техники классического массажа, а вторая - основные сведения о строении тела человека. Чтобы стать хорошим массажистом, важно не только освоить массажную технику, следует понимать, где и как ее можно использовать. Настоящий...
ISBN: 978-5-903383-09-2
Издательство:
Диля
Дата выхода: январь 2008
Барский Владимир Леонидович; Мацукевич Анатолий Александрович; Хеуэр Вальтер; Хенкин Виктор Львович
Книга 1Пауль Керес автор: Вальтер ХеуэрКнига о жизни, становлении и творчестве великого сына эстонского народа, выдающегося шахматиста П.Кереса. Интересен фон — шахматная жизнь независимой Эстонии до 1940 г. и Европы до начала Второй мировой войны и во время ее. Интересны творческие характеристики других выдающихся шахматистов, партнеров Кереса — Алехина, Капабланки, Решевского, Файна, Эйве. Особый...
ISBN: 9785946935517
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2019
Возраст 3+Уровень "Новичок"3 фишки:- Идеальная книжка для первого самостоятельного чтения- Увлекательные тексты, веселые картинки и крупные буквы- Вопросы и задания на понимание текстаЭмму приняли в футбольную команду. Но вот только мальчишки совсем её не замечают и не передают мяч. Удастся ли Эмме доказать, что она хороший игрок?В конце этой книги вы найдете интересные задания на логику, внимание и...
ISBN: 9785001151289
Издательство:
Clever
Дата выхода: август 2017
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе...
ISBN: 978-985-15-2820-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в...
ISBN: 978-985-15-3527-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций скелета, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг объясняет научную подоплеку йоги. Он знакомит читателей с анатомическими структурами, которые играют ключевую роль в йогической практике. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3648-7
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в...
ISBN: 978-985-15-1930-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2013